En une séance avec un psychologue, vous pouvez obtenir : 1. Une nouvelle perception d'une situation spécifique qui vous cause des difficultés, vous semble problématique et des réflexions sur : • comment me suis-je retrouvé dans une telle situation • qu'est-ce qui m'arrive • comment l'aimerais-je différemment • quels moyens et méthodes d'action ? ai-je dans cette situation spécifique?2. Informations sur certains processus mentaux, caractéristiques et modèles psychologiques qui pourraient conduire à certaines conséquences et informations sur les conséquences que cela peut entraîner3. L’expérience d’une interaction attentive et incluse avec vous, lorsque toute l’attention est dirigée uniquement vers vous et consacrée à ce qui est important pour vous. C’est ce qui donne souvent l’effet « je me sens mieux » après une séance4. Expérience de soutien et de légalisation de vos sentiments, ainsi que l'expérience d'acceptation sans jugement. C’est-à-dire la confirmation qu’il est normal de ressentir et de s’inquiéter pour une chose ou une autre, vous y avez droit et cela n’affecte pas votre valeur. Parfois, ces autorisations et ces droits font cruellement défaut5. Des idées, si vous êtes prêt à les recevoir. Telle ou telle information entendue à nouveau par un spécialiste peut sembler différente de celle des amis et de la famille. Ou bien il se peut que vous ayez acquis une certaine maturité face à certaines informations et que vous soyez prêt à les découvrir et à les redécouvrir par vous-même6. Comprendre le vecteur de changements plus profonds qui peuvent changer qualitativement ce qui vous gêne est impossible en une seule séance : 1. Devenez une nouvelle personne et changez votre vie2. Traitez toutes les blessures3. Augmenter l'estime de soi, prendre confiance en soi, obtenir une réponse claire sur ce qu'il faut faire, apprendre à dire non, comprendre comment réussir et bien plus encore... En essayant de réaliser l'impossible en une seule séance, vous vous dévalorisez, votre rythme. , votre unicité et votre unicité. Il n'y a pas de recette universelle à suivre ; mieux un spécialiste vous connaît, plus grandes sont les chances de réussir ce difficile chemin vers l'harmonie avec vous-même. Je suis Vera, psychologue clinicienne, pour en savoir plus sur la psychologie et la compréhension de soi, consultez mon blog.🫶