Et encore bonjour à tous ! Après une petite pause de deux jours, je continue un projet appelé le marathon de 56 jours « La Vérité est en Moi » . Le marathon vise à développer la capacité de s’arrêter dans l’agitation quotidienne, la capacité de toucher en profondeur et de trouver des réponses aux questions les plus importantes, ainsi que de développer des compétences de connaissance de soi. Je vous recommande d'effectuer les tâches à la maison en silence, dans un environnement calme et confortable, en notant tout dans un bloc-notes ou dans un fichier sur votre ordinateur, ou vous pouvez simplement y penser et ne l'écrire nulle part. Et bien sûr, partagez vos réussites et vos observations dans les commentaires de cet article. Installez-vous bien, asseyez-vous confortablement, assurez-vous d'être au chaud et à l'aise. Accordez-vous ces 15 à 20 minutes par jour avec tout l’amour que vous pouvez donner ! Ainsi, jour 15 du marathon de 56 jours « La vérité est en moi ». Devoir : posez-vous les questions suivantes. Qu'est-ce qui me motive ? Qu'est-ce qui me fait sortir du lit le matin ? Qu'est-ce qui m'inspire ? Quelle est la première chose à laquelle je pense quand je me réveille ? Ce n’est peut-être pas quelque chose de global, mais plutôt une petite chose qui, en règle générale, indique quelque chose de plus grand. Par exemple, le matin, la première chose à laquelle je pense est le café. Parce que les sentiments que je ressens dans la vie sont importants pour moi. J'aime la façon dont, pendant que je bois du café, mon état et mon humeur changent. Et cela indique que les sentiments que je ressens sont importants pour moi. De manière générale, il est important pour moi d'éprouver des sensations et de les vivre réellement, de s'y attarder, de les savourer. Pas tous, bien sûr, mais beaucoup. Lorsque vous savez ce qui est vraiment important et nécessaire pour vous, vous pouvez accorder beaucoup d'attention à ces choses, ce qui au final vous rendra un peu plus heureux ! Ces choses, événements ou actions peuvent changer tout au long de la vie, on peut parfois revenir à d'anciennes choses motivantes, on peut en acquérir de nouvelles. Mais dans les moments d'apathie, en vous souvenant de ces choses et en les faisant, vous pouvez vous mettre d'humeur plus bienveillante et gentille. Quiconque termine la tâche, veuillez ajouter un plus dans les commentaires ! Et voici un lien vers la veille (et vous y trouverez un lien vers la veille et ainsi de suite) : Jour 14 du marathon de 56 jours « La Vérité est en Moi »"