Continuo il tema dell'alleviamento dell'ansia e delle paure eccessive che distruggono la tua immunità e i tuoi progetti di vita inutilmente, poiché alcune ansie e paure fanno parte della vita di una persona moderna e ti distrugge a tutti i livelli, a cominciare dalla salute un piccolo elenco di tipologie e conseguenze delle paure: Paura + sfiducia nella vita + senso di colpa = insonnia paura di andare avanti con determinazione = problemi alle gambe paura e bisogno di protezione + rabbia accumulata = eccesso. peso resistenza al cambiamento + paura = problemi ai polmoni paura del futuro = sviluppo della miopia possiamo continuare per molto tempo, perché a seconda della propria predisposizione e del significato della paura (sarebbe più corretto chiamare ansia) - si creano malattie con il tuo corpo☝Scatena le malattie con l'aiuto dei tuoi pensieri! Prenditi cura della tua salute e non vivere nella paura, è molto più piacevole vivere nell'amore, tecnica per eliminare la paura eccessiva e inadeguata Oggi facciamo una tecnica per i girini) 1 . Annota tutta la tua paura su carta, in dettaglio.2. Quindi pensa a come potrebbe apparire e disegnalo accanto ad esso .3. Prendi saldamente in mano la penna e comincia a cancellare il disegno, distruggendolo gradualmente sulla carta, cancellandone l'immagine, sfumando e cancellando come il tuo cuore desidera. Concediti l'opportunità di liberare tutta l'energia distruttiva a tuo rischio e pericolo. Tempo di esecuzione - 5 minuti.4. Puoi bruciare questo foglio o accartocciarlo e gettarlo in un secchio, quindi estrarre immediatamente il secchio o bruciarlo per migliorare l'effetto.5. Ecco, la paura è stata distrutta a sua immagine, cosa vorresti mettere al suo posto? Prendi un pezzo di carta e disegna uno stato che vorresti sperimentare invece della paura. Colora con matite diverse e prova una nuova emozione. Come? Appendilo in un luogo visibile e fai i tuoi affari! C'è molto da fare! Ogni volta che sorgono ansia e paura (uso spesso la parola paura, poiché è più chiara per la maggior parte delle persone, tuttavia, ciò che la maggior parte delle persone sperimenta è inventare orrori per se stessi e spesso non capire di cosa hanno veramente paura - questa è ansia), quindi vale la pena ricordare che abbiamo bisogno di questa emozione per sopravvivere. Tutto è normale finché riesci a controllare la tua condizione e riesci a far fronte all'ansia. Nel caso in cui le paure ritornano regolarmente e i pensieri ansiosi assumono la forma di ossessivi, è tempo di consultare uno specialista. E se lo desideri ancora trasforma l'energia della paura in costruttività, leggi e scegli QUI la salute a te e ai tuoi cari