Dieu a façonné un homme avec de l’argile, et il s’est retrouvé avec une pièce inutilisée : « Que devrais-tu modeler d’autre ? - Dieu a demandé. "Fais-moi du bonheur", a demandé l'homme. Dieu n'a rien répondu et a seulement mis le morceau d'argile restant dans la paume de l'homme. Le bonheur, comment le comprenez-vous ? Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'être heureux ? Je pose cette question aux clients qui viennent me consulter et me parlent de leur situation de vie, de leurs problèmes familiaux, professionnels et personnels. Lorsqu'ils clarifient leurs désirs et leurs besoins, les gens disent très souvent « Je veux être heureux ou heureux ! et je commence à clarifier comment ils imaginent le « BONHEUR ». La question suivante est « Que fais-tu pour être lui ? » Et les réponses étaient toujours différentes... Quand j'en suis arrivé à mes désirs, j'ai réalisé que « JE VEUX JUSTE VIVRE » et cela est devenu pour moi le point de départ de mon destin. J'ai commencé à respirer, à m'aimer, à me respecter et à me faire confiance. Dans cette harmonie, le sentiment de bonheur est devenu pour moi très précieux. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous des recettes pour une attitude heureuse envers vous-même et votre vie qui m'ont aidé au début de mon voyage : 1. Respectez vos sentiments et n’en ayez jamais honte. Vous avez le droit d’être triste, insatisfait, irrité ou heureux. Ne le cachez pas, et vos relations avec les autres seront bien plus sincères. 2. Apprenez à profiter des petites choses que la journée vous apporte : un ami vous a fait un compliment ; les fleurs dans le vase ont fleuri, c'est si beau !; La tarte que vous avez préparée a été une grande réussite. Entraînez-vous à remarquer même les petites choses les plus petites mais agréables, et elles attireront votre attention.3. Planifiez votre avenir, mais profitez également du présent. Ne remettez pas le plaisir à plus tard, en l’expliquant par le manque de temps. Dites-vous : « Quel beau temps ! Laisse-moi mettre toutes mes affaires de côté et me promener dans le parc ou aller en forêt ! 4. Essayez de briser la routine de la journée, changez son rythme de temps en temps.5. Laissez-vous dorloter. Arrêtez de penser exclusivement aux autres, pensez à vous au moins une fois tous les deux jours ! Achetez-vous quelque chose de sympa.6. Ne soyez pas occupé tout le temps ! Les personnes qui veulent tout faire elles-mêmes et mieux que quiconque se retrouvent très vite dans des situations stressantes. Essayez pendant au moins une heure de ne pas être la meilleure, mais juste une bonne femme au foyer, secrétaire, vendeur, coiffeuse. Vous serez surpris de constater que vous ferez tout avec autant de précision et que vous vous sentirez plus libre.7. Ne laissez pas libre cours aux mauvaises pensées et aux évaluations négatives telles que : « Je ne pourrai pas faire ça », « Je ne peux pas faire ça ». Mieux vaut se dire : « Ce que j’entreprends, je le réaliserai éventuellement. Quoi que je recherche, je le réaliserai ! » .8. Certaines personnes croient qu’une vie heureuse se compose de deux phases : un tas de responsabilités et de stress, la détente et le repos. Même si vous êtes débordé de travail, faites de courtes pauses : buvez du thé, maquillez-vous, respirez profondément par la fenêtre ouverte.9. Essayez de passer un peu de temps chaque jour exclusivement pour vous-même - juste un peu, au moins 40 minutes d'isolement de votre famille, qui à ce moment devrait oublier que vous existez.10. Écrivez une liste «Je veux…» 11. Même si cela semble drôle, essayez quand même... d'être heureux ! Les meilleurs vœux ne mèneront à rien si vous vous en souvenez seulement de temps en temps. Je veux terminer mes recettes par une parabole qui montre comment vous pouvez rechercher, trouver et apprécier votre bonheur. Un homme a appelé son fils avant sa mort et lui a dit. comme ceci : « Mon fils, je sais que je vais bientôt mourir. » Je veux que ta vie soit heureuse. Le fils a demandé : « Père, dis-moi quoi faire pour devenir heureux ? » Le père a répondu : « Fais le tour du monde et ils te diront comment trouver le bonheur. » et le fils partit en voyage. Il atteignit la rivière et vit un cheval errant le long de la berge - maigre, affamé, vieux - Où vas-tu, jeune homme ? - a demandé au cheval "Je vais chercher le bonheur." Peut-être savez-vous où je peux le trouver ? « Écoute, jeune homme, ce que je vais te dire », répondit le cheval. - Quand j'étais jeune, tout le monde me toilettait, me donnait de l'eau, me nourrissait. Je n'ai même pas tourné la tête vers la crèche, j'ai attendu qu'elle soit portée à ma bouche. je ne connais pas le travail.