In terapia si sente parlare più spesso di senso di colpa che di vergogna. C'è una teoria secondo cui la colpa è una reazione alla forza e al potere, e la vergogna è una reazione alla debolezza e all'impotenza. Mi sembra che questo sia il motivo per cui è più facile per una persona che viene in terapia presentare il senso di colpa per la ricerca piuttosto che portare vergogna, il che significa che la vergogna colpisce la nostra identità, il nucleo, mentre la colpa è qualcosa che sta in superficie, che nel caso di un risultato sano può essere corretto direttamente o indirettamente. Cosa intendo: la colpa è l'esperienza di un errore, di un'azione involontaria. In questa forma di consapevolezza, non perdiamo la risorsa per correggere la situazione direttamente - questo è quando c'è qualcuno davanti al quale ci sentiamo in colpa e intraprendiamo qualche azione per correggere la nostra azione indirettamente - quando l'oggetto ci è inaccessibile. ma possiamo trasformare le nostre azioni in situazioni simili, ma con un oggetto diverso. In altri casi, quando la colpa è vissuta a lungo e costantemente, essa si aggrappa al limite della scissione di sé in bene e male. La particolarità della scissione è che quando ce n'è uno cattivo, non ce n'è uno buono, e quando c'è uno buono, non c'è nessun oggetto cattivo (se stesso o un altro). Questa è l'essenza del meccanismo di scissione come difesa. In caso di colpa: protezione da un altro e protezione dalla propria mancanza di perfezione. Il senso di colpa nevrotico riguarda sempre uno stato limite. Nella nostra esperienza, il senso di colpa è sempre seguito da una punizione, se non da una correzione. Nel caso del senso di colpa nevrotico, una persona fa appello al suo oggetto sadico interno o introietto (la madre, ad esempio, che credeva che "essere egoista è male", "non turbare la mamma" o la religione, in cui "porgere l'altra guancia" ”) e poi la persona, privandosi dell'energia del cambiamento, spende risorse in autoflagellazione, ossessioni, compulsioni - sceglie una forma di punizione per se stessa una persona è irrazionale, gli sforzi non sono diretti a un altro oggetto per ripristinare i rapporti con lui e con se stessi, ma si gioca uno scenario di autotortura, che comporta anche azioni rituali di correzione - una persona, ad esempio, può privare stesso della gioia di fare progetti, sognare e semplicemente di essere di buon umore, per non parlare dei metodi più sofisticati di autopunizione. Quando il senso di colpa è razionale, sprechiamo sforzi per sperimentare (masticare - comprensione e assimilazione),. e riceviamo una risorsa per correggere la situazione. Agiamo ripristinando l'equilibrio dei sistemi. Nel caso del senso di colpa nevrotico, questa masticazione non ci dà sazietà e spreca le nostre risorse, senza portare a una compensazione. Il processo non ricostituisce la fame mentale, la mancanza – nel linguaggio psicoanalitico – di autostima. Cioè, provando un senso di colpa irrazionale, picchiando noi stessi, riduciamo solo la nostra ansia, senza correggere la situazione né per noi stessi né per gli altri, eseguendo azioni rituali e programmate. La nostra inazione porta a sentimenti di vergogna. Il cerchio si chiude. Nel mio studio ho avuto un cliente che è entrato con un senso di colpa cronico e totale. Per il cambiamento climatico, per la guerra, per la fame nei singoli Paesi. E non è uno scherzo. Si è scoperto che la fonte della sua colpa e vergogna era sua madre, che le ha dedicato la vita e ha sostituito tutti i suoi interessi con l'interesse per la vita di sua figlia. Si trattava di chiamate durante tutta la giornata con l'obbligatoria rivelazione della figlia e la partecipazione attiva e il consiglio della madre. Le continue lamentele di quest'ultima sulla sua vita solitaria, sull'assenza di sua figlia nelle vicinanze, hanno causato ansia nella ragazza, tuttavia, dopo la decisione della madre di trasferirsi nella stessa città in cui viveva sua figlia, l'hanno immersa in uno stato di orrore. Era in gioco tutta la sua vita “pseudo-separata”, con il matrimonio imminente. Non permetteva il minimo pensiero di opporsi a sua madre, poiché continuava a ripetere “mi ha dedicato la sua vita, glielo devo”. della capacità di vivere una vita piena. L'ansia in questo caso è stata l'elemento di collegamento in ogni episodio. Ansia per il tuo futuro, ansia.