De l'auteur : Aider et accompagner une personne en perte est une affaire délicate et très importante. Mais comment procéder et que ne pas faire soulève un certain nombre de questions. Essayons d'y répondre. Très souvent, face au fait qu'une personne est dans un état de deuil ou vit une perte, les gens « s'éloignent » automatiquement du sujet en disant quelque chose comme « Oh, je suis désolé, je ne savais pas, sinon Je ne l'aurais pas demandé » ou « C'est dommage, ce n'est pas grave, la vie continue… ». En même temps, la personne en deuil se sent séparée des autres. Que peut-on faire pour la soutenir et ne pas « briser le bois » ? Il est très important d'être présent auprès de la personne en deuil. Vous ne devriez pas le laisser seul avec le chagrin. Le simple fait d’être présent à proximité favorise le confort. Quand une personne n’est pas seule avec son chagrin, cela devient un peu plus supportable. Écoutez. Écoutez tout ce que dit la personne en deuil. Laissez-le exprimer ses sentiments, sa douleur, ses souvenirs, laissez-le dire que personne ne le comprend, blâmez-le (parfois même vous !), n'essayez pas de minimiser le degré d'expérience - cela est perçu comme une dévalorisation. Plus il en dit, mieux c'est. N'oubliez pas qu'offrir une aide pratique à une personne en deuil peut être une bonne aide : par exemple, aller chercher un enfant à la maternelle/à l'école, faire ses courses, etc., car à ce moment-là, tout est important. les énergies de la personne sont concentrées pour réaliser et accepter ce qui s'est passé et il lui est difficile de se concentrer sur les problèmes quotidiens si, quelque temps après la perte, une personne en deuil commence à abuser de l'alcool, à exprimer des pensées suicidaires, à se comporter de manière inappropriée ou à nuire à sa santé. d'une autre manière, il devrait penser à une visite chez un psychologue ou un psychothérapeute. Et encore un point très important - pendant cette période, surveillez particulièrement votre propre santé et votre état psychologique. Afin de prendre soin d’autrui et de le soutenir, vous devez vous-même disposer d’un bon état de ressources. Il s’agissait de ce qui devrait et pouvait être fait pour soutenir une personne en perte. Parlons maintenant de ce que vous ne devriez jamais faire, parce que... Non seulement cela n'aidera pas, mais cela aggravera également l'état de la personne en deuil. Vous ne devriez donc pas : Priver la personne en deuil de soutien, d'attention ou vous éloigner d'elle (« vous auriez déjà dû gérer cela »). Instillez des conclusions positives de la perte et rationalisez-la ( perte) (« oui, c'est arrivé, mais… », « Eh bien, vous êtes encore jeune et vous vous remarierez »). été empêché d'une manière ou d'une autre (« si vous…., alors… »). Comparez le degré d'expérience et de réaction de la personne en deuil avec d'autres personnes qui ont vécu des choses similaires (« cela est également arrivé à un de mes amis, mais il...). Afin de montrer votre tristesse et votre sympathie, parlez de vos propres expériences dans des situations similaires (« oui, je comprends, j'ai eu ça aussi). Évitez les émotions intenses, ayez peur et commencez à « quitter » la situation. (« Il faut s'occuper », « Le temps guérit toutes les blessures », « Soyez forts », « Il faut tenir le coup », « Il ne faut pas laisser libre cours aux larmes ») Essayez de parler à la personne endeuillée en évitant exprimer et parler de ses sentiments. Serrez-vous dans les bras, saisissez la main, initiez des relations sexuelles. Acceptez le refus de la personne endeuillée de vous parler ou de l'aide que vous proposez comme une attaque, comme une attitude personnelle envers vous ou votre relation avec elle. Il est important de rappeler que la personne endeuillée a besoin de soutien, d'acceptation et de reconnaissance de sa vision et de ses sentiments..