Cos'è la zona di comfort (solo per chi vuole cambiare vita e non girare in tondo, anche se il circolo è affascinante, e cosa c'entra la psicoanalisi) Mentre si naviga in Internet o si lamenta con gli amici? problemi della vita, sentiamo spesso la frase: "È ora di uscire dalla tua zona di comfort". E almeno qualcuno potrebbe spiegare che razza di zona è questa e perché lasciarla se è così comoda? Il diavolo è nei dettagli La zona di comfort in psicologia non è affatto lo stato in cui ci si sente bene. Questa è una sensazione soggettiva quando si riesce a “resistere”, cioè a resistere allo stress, alla frustrazione e alla pressione esterna. Sei abbastanza adattato alla situazione. Nella zona di comfort può facilmente essere un male, ma questo “cattivo” è familiare. E sorge la paura: e se fuori dalla tua zona di comfort fosse ancora peggio? Questo è l'errore principale che rallenta il nostro sviluppo e ci impedisce di cercare sensazioni migliori. Un classico esempio: la moglie di un alcolizzato. Una donna vive per molti anni con un uomo che beve regolarmente, soffre, ma non se ne va. Perché? Ha paura: come farà a restare sola? E se nessuno avesse più bisogno di lei? E se il prossimo fosse ancora peggio? Questo ti sembra familiare, sai cosa aspettarti da lui e quando è meglio non attirare la tua attenzione. Eccola, la zona di comfort crea dipendenza per la sua prevedibilità e mancanza di stress inutile, e per niente perché è piacevole e facile. Questa è una palude dove ti siedi giorno dopo giorno, vedi la stessa cosa e non ti prendi la briga di sforzare il tuo cervello, invece di uscire sulla terraferma e iniziare ad evolversi. Vale la pena lasciare la tua zona di comfort? È una domanda complicata. Pensaci, ti senti davvero bene lì? Vorresti davvero essere nello stesso posto tra un mese, tra un anno e tra cinque? Se sì, allora ti sei davvero trovato un posto caldo e tutto questo risultato alla moda non fa per te. Questo è del tutto normale, un'altra cosa se, quando chiudi gli occhi, prima di andare a letto, sogni come un mago volerà all'improvviso su un elicottero blu e ti tirerà fuori dal pantano, ti darà un nuovo lavoro, un nuovo lavoro. nuovo partner, nuovi obiettivi nella vita. Suona familiare? Allora è il momento di capire che non arriverà un mago, ma uno psicologo può aiutarti a uscire e dare una svolta alla tua vita in meglio. Hai imparato qualcosa di nuovo? Sono felice di esserti utile! Metti mi piace e iscriviti alla mia pagina Pegina Olga Anatolyevna, San Pietroburgo, psicologa clinica della modalità dinamica, psicoterapeuta familiare, psicotraumatologa, supervisore accreditata nel dramma simbolico. La copia è possibile solo con l'indicazione dell'autore e un collegamento a questo sito Le foto sono tratte da fonti aperte. Iscriviti per consultazioni online e faccia a faccia per telefono: +79811979730. st. Radishcheva, 32;