Avez-vous déjà rencontré de telles pensées ? Ce sujet peut se dérouler différemment pour tout le monde, je vais le dire ? un exemple dans lequel je vais révéler l'un des côtés , mais c'est peut-être lui qui aidera quiconque a rencontré quelque chose de similaire à trouver des réponses à des questions importantes. Ainsi, l'histoire : Une fille de 28 ans répondant à la question « comment ». l'êtes-vous ? » - « Tout va mal, très mal. Je me sens perdu et confus. J'ai l'impression de ne pas vivre ma propre vie. Tout est dans le brouillard : qu'est-ce que je fais, où vais-je ? Je me précipite et me précipite, mais cela ne sert à rien, juste des lancers inutiles. Tout est en quelque sorte irréel. En général, j'ai l'impression que je deviens fou. » Que se passe-t-il ? Comment aider une personne ? Il y a des recommandations très précises et un plan d'action que je suggère avant d'aborder la première partie du message. la seconde, à savoir : « Tout est en quelque sorte irréel. En général, il me semble que je deviens fou. il le juge nécessaire). L'essentiel est de consulter un spécialiste et de ne pas tarder, car la situation est grave. Qu'est-ce que cela pourrait être et l'essentiel est que faire? 1. Vous devez contacter un psychiatre -. il s'agit d'un médecin qui a suffisamment de connaissances pour clarifier ce qui vous arrive. Il est important d'exclure en premier lieu les affections qui seront corrigées à l'avenir, si le psychiatre vous dit que c'est son domaine d'expertise. il peut en outre recommander une thérapie avec un psychologue (généralement une approche cognitivo-comportementale (TCC) est recommandée si le psychiatre vous dit que cela ne relève pas de sa compétence - passez au point "2" 2. Vous devez contacter). un psychologue - c'est un spécialiste qui connaît les particularités du fonctionnement du psychisme, du système nerveux et du cerveau, mais ce n'est pas un médecin ! Par conséquent, il ne vous prescrira ni ne recommandera aucun médicament, pas même la valériane et la glycine - un psychologue n'a pas le droit de le faire. Cependant, un psychologue aide à faire face à un tas de problèmes qui ont conduit à l'état de « tout va mal, très mal ». En fait, la première partie du message « J'ai un état de perte, de confusion. J'ai l'impression de ne pas vivre ma propre vie » - c'est le domaine de travail d'un psychologue, lorsque des conditions qui ne peuvent que être traité avec des médicaments sont exclus. La question se pose : mais si une personne croit, a le sentiment qu'elle ne vit pas sa propre vie, alors à qui ? Par qui, selon quelles règles ? Selon quelles normes ? Se concentrer sur quoi ? Peur de quoi ? Il est souvent difficile, voire impossible, de répondre immédiatement à ces questions. Cependant, ces questions peuvent être suivies de raisonnements très précieux, comme ce fut le cas avec la jeune fille de 28 ans en question - « D'accord, d'accord, c'est ma vie, mais ça ne me convient pas, ça ne me convient pas. moi du tout ! Mais c'est ce que je pense - eh bien, eh bien, d'accord, vous pouvez attendre encore un an, ou peut-être 2... ou peut-être 5. Pensez-y, quelques années - que va-t-il se passer, je comprends cela ? c'est impossible, mais j'ai toujours l'idée que je pourrai alors rembobiner d'une manière ou d'une autre... Et maintenant, c'est comme si je vivais sur le brouillon et puis il y aurait un brouillon propre et puis il y aurait ma vie. C'est flirter avec la réalité. Distorsion, sort de réalité. Et la personne comprend tout, à voix haute, elle le prononce toute seule, mais... C'est comme si elle ne s'en rendait pas pleinement compte. Parce que c’est une telle habitude, c’est une telle façon d’interagir avec le monde, avec la réalité. Pour quelles raisons la réalité d’aujourd’hui, même si elle n’est pas douce pour l’âme, reste néanmoins intouchée par vous ? Y a-t-il quelque chose de bon chez elle ? « L'option de rester dans la réalité actuelle est plus acceptable, plus sûre que de plonger dans une nouvelle. Après tout, je construis la réalité d'aujourd'hui depuis de nombreuses années et je sais comment y faire face. ce dont je rêvais quand j'avais 20 ans. Oui, j'aimerais que tout change maintenant et que cela devienne comme je rêve. Mais cela n'arrive pas, cela arrive progressivement, et cela demande une force que je n'ai pas tous les jours. .cette réalité, avec ça!