ALCUNE RACCOMANDAZIONI PER EDUCARE SANO ABITUDINI ALIMENTARI NEL PRIMO ANNO DI VITA Le sane abitudini alimentari nella dieta dei bambini, di norma, vengono stabilite nella casa dei genitori. Tuttavia, i genitori spesso non si rendono conto di avere un'enorme influenza sull'esposizione dei propri figli ad abitudini alimentari non salutari. Non basta dare semplicemente la pappa al bambino e dargli da mangiare. Per il suo reale vantaggio, è estremamente importante COME lo facciamo. Ricorda che il bambino reagisce non solo al cibo, ma anche a noi genitori. Una madre irritabile e impaziente può rovinare l’appetito e la digestione del bambino allo stesso modo del cibo di scarsa qualità. Raccomandazioni di uno psicologo infantile: 1. Fai ogni sforzo per assicurarti che il tuo bambino riceva latte materno piuttosto che latte artificiale. Per aiutare: consulenti per l'allattamento al seno, libri, forum, l'esperienza delle madri che hanno allattato i propri figli. Naturalmente, quelli "prodotti artificialmente" non sono condannati ad abitudini alimentari malsane, e non tutti i bambini diventeranno a priori seguaci di uno stile di vita sano, ma comunque - se possiamo dare ai bambini il meglio - il latte materno - allora perché no SÌ!2. Fin da piccolo porta il tuo bambino a tavola con te. Lascia che il tuo bambino di 3-4 mesi veda mamma e papà, così come i fratelli e le sorelle più grandi, mangiare. Regala al tuo bambino dei veri cucchiai, in modo che prima dei 6 mesi (il momento in cui inizia l'alimentazione complementare) abbia già il tempo di conoscerli e giocare con loro e non essere distratto dall'alimentazione complementare.3. Quando si introducono alimenti complementari, non posizionare il bambino su un tavolo separato. Lasciatelo mangiare con tutti gli altri: così imparerà la cultura del comportamento a tavola.4. Dai da mangiare al tuo bambino non solo puree omogenee, prova a pezzetti piccoli (più piccoli di una testa di fiammifero): in questo modo imparerà a masticare.5. Insegna a tuo figlio a bere acqua, non succhi e composte.6. Mostra al tuo bambino come usare un tovagliolo e pulirgli la bocca e le mani.7. Non forzare mai tuo figlio a mangiare “un cucchiaio in più”, “finisci con un piatto pulito”, ecc. Al primo gesto “basta” il bambino può girarsi dall’altra parte, non aprire la bocca, ecc. - smettere di nutrirsi. Il bambino deve percepire la differenza tra lo stato di “fame” e di “sazio”. Dillo a tuo figlio: "Sasha è già pieno, Sasha è pieno, sei pieno, andiamo a giocare", ecc. Aspetto le tue aggiunte e i tuoi pensieri nei commenti NEL GRUPPO ONLINE DI AIUTO PSICOLOGICO RAPIDO PER I GENITORI. QUESTO È UN GRUPPO CHIUSO IN Telegram I dettagli possono essere trovati nella sezione formazione o per telefono. +375336051778 RECLUTAMENTO PER IL GRUPPO TRAMITE Instagram* @Dovgun_Diana.psy o per telefono +375336051778 (Viber/ Telegram/ WhatsApp)* Instagram appartiene alla società Meta, riconosciuta come organizzazione estremista in Russia.