De l'auteur : Cet exercice vous aidera à retourner en enfance et à faire le tri dans le bagage des conseils de votre mère. De nombreux secrets se sont racontés aux oreilles des filles, des filles et des femmes tournent autour d'événements à partir de la vie et des déclarations de leurs mères. Comprendre la relation « mère-fille » - cela arrive à toutes les femmes à un moment ou à un autre de leur vie, et peut-être tout au long de leur vie. Nous avons grandi, sommes devenues indépendantes, mais par inertie nous. continuer à vivre selon les règles de notre mère, sans remarquer comment elles ralentissent nos efforts sans vérifier si elles sont pertinentes pour notre propre vie. En tant qu'enfant, nous avons absorbé toutes les règles et directives de notre mère sans réfléchir. Les croyances apprises sont appelées introjects, mais certaines d'entre elles méritent d'être vérifiées afin de choisir celles qui sont utiles et de rejeter celles qui ne conviennent pas. Vous aurez besoin de papier et d'un stylo. Le temps pour terminer la tâche est de 30 minutes. de papier en deux. Continuez les phrases suivantes dans la colonne de gauche. Une bonne fille est toujours ___________________________________________ La principale responsabilité d'une femme est _____________________________________________. Souvenez-vous des « paroles d'or » de votre mère que vous avez entendues dans votre enfance et votre adolescence. Regardez ce qui s'est passé : parcourez toute la liste, en vous arrêtant à chaque affirmation, en la disant à voix haute et en écoutant vos sentiments. Vous pouvez rencontrer différents sentiments : désespoir, tristesse, colère, fierté. Maintenant, dans la colonne de droite en face de chaque règle, écrivez une déclaration qui sera composée du pronom « je » (moi, moi, etc.) et du sens de la règle, de votre attitude à son égard. Et entre parenthèses à côté, notez l’émotion, le sentiment que ces mots évoquent en vous. Par exemple : « La place d’une femme est dans la cuisine. » - "Je suis une femme et ma place est là où je la veux" (fièrement). Ou "Les hommes n'aiment pas les gens intelligents". - « J'essaie de paraître plus stupide que moi » (triste). Regardez attentivement ce que vous avez. Quels sentiments ont prévalu ? Selon quelles règles vivez-vous maintenant ? Je vous souhaite bonne chance dans cet intéressant voyage de découverte de soi..