Si svegliò la mattina e in qualche modo si sentì male nell'anima.... Sembrava che non fosse successo niente di brutto... ma nella sua anima c'era apatia, malinconia, una sorta di tristezza. La vita sembra grigia e poco interessante. Sembra che tu non abbia alcuna forza, la stanchezza è una compagna costante della vita e vuoi dormire di nuovo. Capisci che vuoi in qualche modo cambiare la tua vita, cambiare qualcosa, sei stanco di tutto, ma i tentativi sono no avvalersi. Ancora una volta si ritorna alla posizione di partenza, segnando il tempo, come camminando in cerchio. E ti senti impotente, persino disperato, una specie di rovina. Quelli intorno a me non capiscono affatto, e ho i nervi tesi, le mie viscere ribollono, come se stessero per esplodere. Voglio urlare in modo che possano sentire, ma a loro non importa. Sono solo stanco. Il mio cuore è pesante. E allarmante. Di tanto in tanto, sentimenti di ansia mi sopraffanno. Cosa c'è di sbagliato in me? Da dove vengono queste preoccupazioni? Perché non puoi goderti la vita? Ma io voglio... voglio vivere diversamente, una vita diversa, più felice, ricevere gioia! Ma non voglio niente, non ne ho la forza. Questi pensieri mi fanno a pezzi, mi sciamano e non mi danno riposo. Per qualche motivo ricordo diverse situazioni di brutte esperienze, anche se non voglio ricordarle. Voglio solo dimenticare, buttarlo fuori dalla vita, come se tutto questo non fosse mai accaduto. Cerchi di non pensarci per non arrabbiarti ancora di più. Quindi la mia anima è oscura, inquieta e spaventosa. E come uscire da questa oscurità, semplicemente non sai come uscire da questo stato. Come entrare in uno stato di gioia? Puoi iniziare a notare qualcosa di piacevole nella vita, ad esempio, sentire il gusto e l'aroma del caffè mattutino, goderti l'aria della foresta, respirare la sua freschezza e frescura! Se ricordi, questa capacità esisteva, ma è scomparsa da qualche parte. Sembra che stia diventando sempre più difficile godersi le piccole cose, la disperazione ti sta murando nelle sue reti, anche se fai uno sforzo, ci provi. Anche se ti trascini con la forza da qualche parte fuori casa nella speranza di ricevere gioia, per qualche motivo non è ancora lì. Perché? In effetti, devi rivolgerti un po 'di più a te stesso, per capire cosa causa esattamente uno stato così deprimente. E dopo questa realizzazione diventa possibile migliorare il proprio stato emotivo, che richiede energia. Prova gioia e un'ondata di forza. È molto difficile per noi essere in ottime condizioni, soprattutto se siamo impantanati in una relazione tossica. E poi l'abitudine alla sofferenza ha messo radici. Mi vengono in testa tutti i tipi di pensieri diversi: non so cosa fare; come uscire; E' possibile o è tutto inutile? o è meglio farlo piuttosto che cambiare qualcosa: e se in futuro dovesse peggiorare ancora, e allora? Questi pensieri ti spaventano e la tua energia semplicemente si dissipa; non vuoi fare nulla. Sentiamo che le nostre risorse si stanno gradualmente esaurendo. È importante per noi renderci conto di ciò che ci sta realmente accadendo e imparare ad entrare in un meraviglioso stato di risorse, a provare gioia, a godere di vari momenti piacevoli della nostra vita, a sentire la luce interiore! Naturalmente, questo è difficile da raggiungere subito, poiché esiste un'abitudine che vorrà sicuramente riportarci in uno stato di sofferenza, su un canale ben calpestato. I vecchi scenari interferiranno inconsciamente con il nuovo stato. Ma questo si può imparare! Proprio come acquisire qualche nuova abilità che introduci gradualmente nella tua vita come un'abitudine meravigliosa. E lavorare attraverso vecchi scenari inefficaci per non calpestare lo stesso rastrello e non tornare ai vecchi modi. È importante intraprendere una strada diversa, verso gioie, ispirazioni e piaceri! Puoi creare il tuo futuro, esattamente come vuoi! Ti libererai delle paure che ti impediscono di vivere pienamente, ti riempirai di energia e amore, inizierai a notare la bellezza intorno a te e ti sveglierai con un pensiero: oggi mi aspettano eventi meravigliosi! E apparirà quella gioia nella vita che tanto mancava! Puoi scrivermi e ti aiuterò. Tutto funzionerà, tutto è possibile. Ti auguro il meglio!