Le sujet d'aujourd'hui va être assez triste. Je veux aborder un concept tel que le deuil. Nous sommes tous confrontés tôt ou tard à la mort d’un proche. Il s’agit d’une perte irréparable qui arrive toujours de manière inattendue et à laquelle on ne peut pas se préparer. Mais certaines personnes font face au deuil assez rapidement, tandis que d’autres peuvent y rester pendant des années. Cela peut être dû au fait qu’une personne se retrouve coincée dans l’une des étapes du deuil dont je vais parler maintenant : le déni. En entendant la terrible nouvelle, une personne tombe dans la stupeur, sous le choc. La réaction suivante qui suit le choc n’est pas l’acceptation du fait terrible, mais l’incrédulité face à ce qui se passe. « Non, ça ne peut pas être !.. », « Ce n’est pas vrai !.. », « Dis-moi que c’est une erreur !.. ». Niant la réalité, une personne essaie de préserver le monde dans lequel elle vivait avant cet événement irréversible. La meilleure défense est l'attaque. Notre psychisme se défend, essayant de faire face au fait qu'un être cher n'est plus là. Par conséquent, après le déni vient la colère, et avec elle le désir de punir les responsables de la destruction de notre monde familier. Une personne commence à retourner mentalement dans le passé, rejouant dans sa tête différentes options pour des événements qui auraient pu avoir une issue favorable. « Si j'avais remarqué que quelque chose n'allait pas chez lui... », « Si les médecins étaient arrivés plus tôt... », « S'il avait dit qu'il ne se sentait pas bien... », « Si j'avais été là alors… » Dépression. Je pense que le nom de cette étape parle de lui-même. Je ne veux rien. Toute la joie de vivre est derrière nous. La douleur, la tristesse, la mélancolie, le découragement sont restés dans mon cœur et mon âme. Toutes les vacances se passent seuls, tous les sourires semblent tendus, toutes les conversations se résument à la perte d'un être cher. On dit que le temps guérit. Oui c'est vrai. Au fil du temps, nous en arrivons à accepter ce qui s’est passé. Cela ne veut pas dire que nous oublions un être cher, cela ne veut pas dire que nous le traitons différemment et ce qui s'est passé. Cela signifie que nous acceptons le fait que la personne n'est plus avec nous, que nous laissons ce fait entrer dans nos vies et que nous apprenons à vivre d'une nouvelle manière. Personnellement, j’appellerais cette étape « légère tristesse ». Quand nous nous souvenons d'une personne avec le sourire et avec gratitude qu'elle ait été dans notre vie. Quand on se souvient des moments joyeux de la vie de cette personne et des moments de joie avec cette personne, les étapes du deuil ne se succèdent pas toujours dans l'ordre décrit. La dépression peut être suivie de colère et le déni peut être suivi d'une dépression grave. Une personne ne passe pas toujours par toutes ces étapes. Il peut s’y retrouver coincé parce qu’il est incapable d’y faire face lui-même. Dans ce cas, il est préférable de contacter un psychologue qui travaille sur la perte et le deuil..