De l'auteur : J'espère vous être utiles 10 efforts simples qui changeront votre vie pour le mieux et mèneront au succès. 1. Commencez votre journée tôt le matin. C'est physiologique, tous les êtres vivants se réveillent à l'aube. Se lever tôt est une habitude des gens formidables. Essayez-le, après 2 mois vous entrerez dans une nouvelle routine quotidienne. 2. Faites du sport. Profitez de chaque occasion pour bouger et faire de l’exercice. Cela aidera à garder le corps en bonne forme et à augmenter l'endurance. 3. Lisez. Il est conseillé d'entraîner votre cerveau, de vous permettre de recevoir de nouvelles informations et impressions. Mark Twain a écrit : « Un homme qui ne lit pas de bons livres n’a aucun avantage sur un homme qui ne sait pas lire. » 4. Au revoir. Grâce au pardon, tous les problèmes psychologiques peuvent être résolus. C'est une sorte d'acte d'amour-propre. En pardonnant, vous réinitialisez le conflit pour vous-même, vous épargnant ainsi des souffrances inutiles. 5. Simplifiez. Dans le mot SIMPLE, le mot CROISSANCE est intégré, dans le mot COMPLEXE - FAUX. Une vie plus simple apporte la tranquillité d’esprit et permet de profiter du présent. 6. Détendez-vous. La relaxation soulage le stress et vous donne l'occasion de réfléchir. 7. Choisissez votre environnement. Les personnes positives et créatives sont une source de motivation et d’énergie. Il y a des personnes importantes autour de vous qui peuvent améliorer votre vie. 8. Étudiez et pratiquez quotidiennement. Lorsque vous aurez l’opportunité de faire vos preuves, vous montrerez de quoi vous êtes capable. 9. Soyez persévérant. Tous les gens qui ont réussi ont été persévérants, Edison, inventant l'ampoule, a mené 10 000 000 expériences, seules les dernières ont mené au succès. 10. Soyez reconnaissant. Notre naissance au monde est déjà un miracle, pour lequel nous pouvons être reconnaissants envers le Créateur et nos parents. La gratitude envers les gens est une raison pour améliorer votre réputation à leurs yeux. L’habitude de tenir un journal de gratitude avant de se coucher permet de maintenir l’optimisme. Des habitudes se forment parfois spontanément, dès la petite enfance. Ils sont différents, certains aident dans la vie, d'autres créent le chaos autour de nous, autrement dit, nuisent (manger vite, regarder la télé jusqu'à tard..). Mais ce n’est pas pour rien qu’on dit que l’habitude est une seconde nature. Cela signifie qu’à un âge conscient, nous pouvons créer de nouvelles habitudes qui peuvent être une ressource utile. Il est conseillé de faire un effort. Il est possible que cela soit plus simple, tout est en notre pouvoir. Les gens ont tendance à rechercher l’excellence, cela est possible grâce aux efforts déployés pour créer de nouvelles actions. C'est souvent difficile, mais ça vaut quand même la peine d'essayer. On observe qu'un nouveau réflexe conditionné se développe en vingt jours. Si vous effectuez la même action chaque jour, le vingt-deuxième jour, une nouvelle habitude apparaîtra. Mais si vous manquez ne serait-ce qu’un jour, vous devrez recommencer. Comment s'aider soi-même ? Prenez d’abord une décision. Vous comprenez pourquoi ? Créer de la motivation. La motivation est le moteur qui vous aide à surmonter les difficultés. Il n'y a aucun moyen sans elle. Si vous pouvez gérer cela, commencez par un jour, puis plus loin. Bien sûr, cela demande un effort, mais tout le monde peut le faire. Le quatrième ou cinquième jour, ce sera plus facile. Il y aura alors une raison d’être fier de vous. L’idéal est de poursuivre le processus de formation jusqu’à quarante jours. Les scientifiques pensent qu’une habitude persistante se développera jusqu’à ce que nous créions l’habitude opposée de la même manière. Faites des efforts simples. cela changera votre vie pour le mieux et mènera au succès! . .