Questa è l'esperienza di vivere in una situazione pericolosa o violenta per noi in cui non ci siamo sentiti protetti. Sono stati privati ​​della protezione sul momento e dopo l'esperienza. Lasciati senza protezione, soli con il nostro dolore e la nostra paura, sperimentiamo cambiamenti totali nel profondo della nostra visione del mondo. Dobbiamo capire come relazionarci con l'esperienza, come relazionarci con noi stessi nell'esperienza che abbiamo ricevuto e dove trovare supporto. E anche se stiamo parlando di trauma psicologico, i nostri sentimenti giocano un ruolo importante in questa esperienza. Non importa come gli altri valutano l’evento traumatico, il ruolo principale lo giocano le nostre sensazioni soggettive nel momento e dopo ciò che abbiamo vissuto. Se nel momento di una situazione di vita pericolosa non abbiamo l'opportunità di scappare o di difenderci attivamente, allora ci congeliamo. L'impulso all'azione viene soppresso, riducendo la nostra sensibilità a ciò che sta accadendo. E può rimanere tale finché non ci troviamo in condizioni adatte a noi, quando ci permettiamo di liberare l'impulso represso. Perché uscire da un trauma spesso è la stessa cosa che entrarvi. Per guarire, abbiamo bisogno della presenza di qualcuno di cui possiamo fidarci, qualcuno che sia sicuro e che ci sostenga. Il trauma psicologico è un concetto molto completo, poiché comprende diversi livelli di percezione di ciò che stiamo vivendo. Le esperienze che ci traumatizzano influenzano la formazione del nostro comportamento e atteggiamento, la formazione di noi come individui. Percepiamo tutto attraverso due componenti ugualmente importanti per noi, fisiologiche e psicologiche. Ma è la reazione fisiologica che gioca il ruolo principale quando ne parliamo trauma curativo. Siamo integri e le esperienze traumatiche possono interrompere la nostra capacità di sentire la nostra integrità. Allo stesso tempo, è accompagnato da sensazioni spiacevoli e persino dolorose. Le esperienze traumatiche possono creare una sensazione di frammentazione in diverse parti, che è un modo di adattamento per vivere il trauma. A testimonianza del fatto che non abbiamo ricevuto una protezione sufficiente e internamente rimaniamo ancora ostaggi dell'esperienza vissuta. Ecco perché diciamo che guarigione è restituire a noi stessi l'opportunità di sentirci completi. E riconnettiti con tutte le parti del tuo corpo e della tua personalità. Infatti, a differenza dei danni esclusivamente fisici al corpo, il trauma psicologico colpisce la nostra identità, la percezione di noi stessi e delle persone che ci circondano. Con rispetto per te, psicologa Olga Bychkova!