Dall'autore: l'articolo è stato pubblicato sul sito Recentemente, il numero di famiglie in cui, in assenza di problemi medici visibili, hanno difficoltà a rimanere incinta crescente. Sembrerebbe che la coppia sia giovane, sana, conduca una vita attiva, lavori duro e decida di avere un figlio. Normalmente, la gravidanza avviene entro 6 mesi o un anno durante i rapporti sessuali senza contraccezione. La probabilità di concepimento nei primi mesi di pianificazione attiva è maggiore per i coniugi di età inferiore a 30 anni. In generale, da un punto di vista fisiologico, la probabilità di concepimento non è troppo alta - circa il 20-30% entro un mese, il che spiega anche la bassa probabilità di gravidanza durante la procedura di fecondazione in vitro. L’età di una donna influisce sulla sua capacità di concepire; è stato stabilito che la gravidanza avviene più facilmente nelle donne di età compresa tra 20 e 25 anni. Questa età è considerata ottimale per la nascita del tuo primo figlio. Secondo le osservazioni dei medici, la gravidanza e il parto per le donne di questa fascia di età sono molto più facili che per le madri più giovani. Ciò è spiegato dal fatto che il corpo femminile continua a crescere e svilupparsi fino a 20 anni. Dopo i 25 anni, la capacità di concepire di una donna inizia a diminuire leggermente, ma rimane piuttosto elevata fino ai 35 anni. È da questa età che possono iniziare le difficoltà: se una donna di età superiore ai 35 anni sta pianificando di avere un figlio, allora dovrà essere preparata per una maggiore attenzione da parte di un medico nella clinica prenatale, sarà anche necessario consultare a genetista durante la gravidanza, perché Con l’età aumenta la probabilità di avere un figlio affetto dalla sindrome di Down. La sindrome da stanchezza cronica e lo stress cronico, che colpiscono un numero abbastanza elevato di residenti nelle megalopoli, influiscono negativamente sulla capacità di concepire. Lo stress, inoltre, colpisce sia la sfera riproduttiva femminile che quella maschile. Il ritmo moderno della vita spesso costringe una persona a correre, a posticipare gli incontri con gli amici, le passeggiate nella natura e semplicemente l'opportunità di dormire bene la notte. Si scopre che siamo privati ​​​​del riposo e della comunicazione adeguati. Quasi tutte le donne che lavorano sperimentano stress sul lavoro e a casa a causa della mancanza di tempo libero. La tensione costante può portare ad un indebolimento delle difese del corpo, a frequenti raffreddori e a disturbi di mal di testa. Ciò può portare all’uso regolare di antidolorifici o altri farmaci. Il modo migliore per trattare lo stress cronico e l'affaticamento è un riposo adeguato, è meglio se hai l'opportunità di viaggiare regolarmente fuori città. Il lavoro stressante è spesso un fattore importante nello stress cronico. Molti ricercatori notano che l’intensità del lavoro è aumentata nell’ultimo decennio. I giovani perseguono attivamente la carriera e la nascita dei figli è rinviata a tempo indeterminato. Si scopre che nel mondo moderno la scelta del momento in cui dare alla luce un bambino sta diventando molto difficile. Ci sono sempre tantissime cose da fare e attività che è quasi impossibile conciliare con la gravidanza, il parto e la cura del bambino. Naturalmente è impossibile scegliere il momento ottimale per la nascita di un bambino: si deve sempre scegliere tra molte alternative. Per una gravidanza ottimale, è necessaria l'opportunità di riposare completamente. A volte la mancanza cronica di sonno influisce sulla capacità di una donna di concepire. Il sonno è lo stesso bisogno fisiologico fondamentale di tutti gli esseri viventi come il cibo, l'acqua e l'aria. È stato dimostrato sperimentalmente che una persona senza cibo morirà entro 1,5 - 2 mesi. Se non permetti il ​​sonno, entro 3-4 giorni potrebbe svilupparsi un disturbo mentale e dopo 10-14 giorni la persona morirà. Medici e psicologi affermano che uomini e donne hanno bisogno di quantità di sonno diverse per recuperare. In media, gli uomini hanno bisogno di meno tempo per dormire – 7 ore, mentre le donne hanno bisogno di 8-9 ore per sentirsi riposate. Molto spesso, il bisogno di sonno delle donne aumenta all'inizio della gravidanza e prima del parto. Questo.