"Mi sembra che la tua psicoterapia sia una specie di sciocchezza..." - una volta uno dei miei clienti mi ha detto questa frase. Buon pomeriggio cari amici! Questo è uno psicologo-psicoterapeuta, Sitalev Denis. ⠀ Oggi ti racconterò come la psicoterapia ti aiuta a trovare relazioni forti e felici. ⠀ A proposito, la Lega psicoterapeutica tutta russa riconosce più di 35 metodi indipendenti di psicoterapia. Darò spiegazioni nel paradigma del metodo “Neuroprogrammazione Integrale” di S.V Kovalev®️ (pratico questo metodo da più di 5 anni). ⠀ Molte persone sanno che nella psiche umana esistono la coscienza e l'inconscio. ⠀ La coscienza è uno strato superficiale della psiche, grazie al quale una persona spiega solo ciò che sta accadendo. La coscienza può essere paragonata al display di uno smartphone che visualizza informazioni. L'inconscio è lo strato profondo della psiche. È nell'inconscio che si svolgono i principali processi mentali (circa il 96% del volume totale): emozioni, reazioni nel corpo, comportamento, ecc. L'inconscio può essere paragonato al processore dello stesso smartphone.⠀ Come funziona la psicoterapia? ⠀ Durante una consulenza, il cliente imposta innanzitutto consapevolmente l'argomento e il lavoro principale va con l'inconscio. ⠀ In termini tecnici, il cliente esegue esercizi speciali su sensazioni nel corpo, immagini e simboli (la stessa cosa che il mio cliente chiamava “sciocchezze”) ⠀ Quali sono i vantaggi di questo approccio? ⠀ 1. Il cliente vede un quadro più completo di ciò che gli sta accadendo e non si accontenta solo di uno sguardo cosciente superficiale (con molti errori di percezione: distorsioni, generalizzazioni, difese mentali, assunzione di un falso problema nel lavoro, ecc.) 2. Il cliente elabora non solo il sintomo di un problema in una relazione (che di per sé è curativo), ma anche la sua causa. Ciò riduce significativamente il rischio che il problema si ripeta in futuro. 3. Il cliente migliora effettivamente la sua relazione e non si limita ad apprendere un'altra teoria interessante. ⠀ Se il cliente discute semplicemente il problema a livello di Coscienza, il massimo che riceverà sarà un sollievo a breve termine delle emozioni. condizione. Proprio come durante un incontro con un amico e un po' di vino!⠀ Dovrei scrivere di più su come funziona la psicoterapia? ⠀ _______________________________________________________________ Ti è piaciuto il post? Ti sarò grato per il tuo mi piace e per la tua iscrizione!