恐怖症 (ギリシャ語 φόβος - 「恐怖」に由来) 強迫的および/または長期にわたる恐怖の感情。 恐怖性不安障害 ICD-10 (国際疾病分類、改訂 10): 精神医学のセクション。 コード F40 – F48. 恐怖と恐怖症: さまざまなレベルの反応の強さ 恐怖症は恐怖ですが、根深く、無意識に繰り返されます。 恐怖症は恐怖に基づいて生じ、私たちの生活の中で特定の機能を果たします。 本当の恐怖は外部からの刺激によって引き起こされる可能性があります。 その場合、体の反応は完全に自然であり、特定の生理学的メカニズムを持っています。 恐怖は非合理的なものであり、人の集合的無意識の中に存在する場合があります。 これらは、不透明で神秘的で深い性質の否定的な経験です。 社会的恐怖は本質的に心理的なものであり、実際の脅威の結果ではありません。 それは主に社会における人の生活に関連しており、条件付きで私たちの自己イメージに脅威を与える可能性があります。 恐怖が恐怖症になるのはいつですか? 日常的な概念では、恐怖症は、一般に私たちの生命活動を妨げない、特定の状況、出来事、物体に対する突飛で理解できない恐怖を指します。 これは病気ではなく、特徴と呼びましょう。 いわゆる「恐怖症」は、健康で穏やかな人にも起こることがあります。 たとえば、私たちは歯医者、飛行機、犬、試験に対して多かれ少なかれ恐怖を抱くかもしれません。 不安を感じたり、面接前にバレリアンを飲んだり、医者に行く前に夜眠れなかったり、ネズミを見ると金切り声を上げたりする人もいます。 このような場合の身体反応は重篤であったり、長引くことはありませんが、イベント後には正常に戻ります。 実際、恐怖症は強迫的な性質を持っています。 不安、恐怖、激しい興奮は、長期にわたって続く、および/または再発する可能性があります。 動悸、口渇、血圧の変化などの身体的症状を伴います。 そして、恐怖症には常に心理的な原因があります。 恐怖症の発現 恐怖症自体は、人の精神と機能に壊滅的な影響を与える可能性があります。 時間が経っても、それは消えず、自然に消えず、悪化します。 人は疲れきっていて、充実した人生を送ることができません。 昨日はステージに立つのが恥ずかしかったし、明日は伴奏なしでは家から出られない。 もちろん必要ありません。 注目を集めないようにするだけで、私たちは穏やかで幸せな生活を送ることができます。 問題の深刻さは、恐怖症、恐怖症障害が強い生理学的反応を伴うという事実にもあります。 これらはいわゆるパニック発作です。 人は、恐怖症の対象を見たり、恐ろしい状況を予想したりすると、恐怖を経験するだけでなく、パニックに襲われます。 この状態になると、人は窒息し、震え、衝撃を受ける可能性があります。 心臓が高鳴り、頭が爆発しそうです。 今心臓発作で死ぬかもしれないのは怖いです。 男性は耐えられず、救急車を呼んだ。 医師は体温と血圧を測定し、悲しそうにため息をつき（そういう人がたくさんいます）、すべて問題ありませんと言い、バレリアンを渡して去ります。 そして翌日（特定の状況では1か月後、6か月後）、すべてが繰り返されます。 息が苦しい、心臓発作が近い。 人は医者に行き、検査を受け始めます。 すべてが大丈夫です。 そして、診断が悪かったからではなく、確かに、物理学レベルではすべてが順調だからです。 通常、「心神経症」、「栄養血管ジストニア」と診断されます。 良いニュースは、この問題は心理的なものであるということです。 したがって、あなたは身体的に健康であるため、取り組む必要がある隠れた理由があります。 つまり、解決策はあるということです！ 人がそのような状況に慣れ始めるのは悲しいことです。 適応して救急車を呼ばなくなり、発作の始まりを予測できるようになりました。 かなり現実的に考えれば、30年（！）にわたって絶えず恐怖の発作に悩まされ、外出することも公共交通機関に乗るのも怖くなり、仕事にも行かず、人々とコミュニケーションを取らない人たちがいます。 サークルが閉じます。 強迫的な恐怖を経験すると、人はそれを取り除こうとします。 彼は、緊張を和らげると思われる特定の儀式を思いつき、実行し始めます。手を何度も洗う、ドアを確認する、ガソリンを入れる、アスファルトの亀裂を踏まないようにしながら、軽く歩き、歩きます...助けを求めて、人は占い師やヒーラーの中をさまよい始めるかもしれません。 難解な言葉では、恐怖症とパニック発作は完全にダメージとして特徴づけられます。 残念ながら、時間を無駄にしてしまい、より深刻な精神的問題を抱えてしまう可能性があります。 実際、優れた心理学者は完璧に「ダメージを取り除く」のです。 したがって、恐怖症の出現と発現の一般的なメカニズムはわかっていますが、それぞれの経験は個別です。 ヘビのイメージで恐怖を隠し、一生穏やかに暮らすことができますが、偶然「動物の世界」を見て怖がったり緊張したりすることもあります。 別のケースでは、別の人がヘビを見て、たとえそれが現実的または論理的ではないとしても、ヘビに会うのを常に恐れています。 ある人では、特定の条件下で恐怖反応がより活発になることがあります。 もう一つは、日中はすべての考えを満たし、夜は夢でいっぱいになります。 恐怖症の種類 周囲を見回してください。 どのような物体や状況に名前を挙げても、どこかで、ある時点で、この特定の恐怖の少なくとも 1 件の事例が記録されていると確信できます。 恐怖症はまったく何でもあり得ます。 非常に一般的: 広場恐怖症 - 開けた場所や人の群れに対する恐怖 高所恐怖症 - 高所恐怖症。 アラクノフォビア - クモの恐怖。 航空恐怖症 – 飛行機への恐怖。 舌恐怖症 - 人前で話すことへの恐怖。 Dentophobia – 歯医者に対する恐怖。 閉所恐怖症 - 密閉された空間に対する恐怖。 Mysophobia - 汚れや細菌に対する恐怖。 オフィダイオフォビア - ヘビの恐怖。 社会恐怖症 - 社会的評価に対する恐怖。 化学恐怖症 - 血への恐怖。 Cynophobia - 犬恐怖症。 エキゾチック: 不整脈恐怖症 - 数字に対する恐怖。 Barophobia - 重力に対する恐怖。 Bibliophobia - 本に対する恐怖。 ウィッカフォビア - 魔女と魔術に対​​する恐怖。 ドマトフォビア - 建物に対する恐怖。 カトプトロフォビア - 鏡に対する恐怖。 白物恐怖症 - 白い色に対する恐怖。 シダ恐怖症 - シダに対する恐怖。 サイバーフォビア - コンピューターに対する恐怖。 睡眠恐怖症 - 睡眠恐怖症。 Chronomentrophobia - 時計に対する恐怖。 （外から見ると、実際に経験している人にとってはそうではありません）： 男性恐怖症 - 男性に対する恐怖。 Venastraphobia - 美しい女性に対する恐怖。 ゲイモフォビア - 結婚への恐怖。 膝恐怖症 - 膝の恐怖。 Coulrophobia - ピエロに対する恐怖。 パピロフォビア - 紙に対する恐怖。 Majerocophobia - 料理恐怖症 Phobophobia - 恐怖恐怖症。 エコ恐怖症 - 家（居住地）が怖いです...でも、幸いなことに、コンピューター恐怖症はありません 恐怖症を取り除く方法 私たちは皆、何かを恐れています。 どうすればいいですか？ 我慢するか、慣れるか、それとも理由を見つけて穏やかに暮らすか、それとも喜ぶか？ 基準は 1 つだけです。恐怖によって自由に生きられなくなり、機会が奪われるのであれば、騙して安心させるのではなく、このもつれを解き始めるべきです。 干渉する場合は、それを排除するように努めることができます。 邪魔はしないよ、このまま生きていいよ。 ただし、「そして」危険なのは、最も不用意な瞬間に恐怖がオンになる可能性があることです。 しかし！ そして、それを取り除きたいという動機が恐怖から得られる利益を上回る場合、それは自然に消える可能性があります。 例。 あなたは犬をひどく怖がっています。 突然、あなたは幸運にも犬をたくさん飼っている男性と恋に落ちます。 恋に落ちて犬が怖くなくなるほどで​​す。 恐怖症を克服しようと決心した人に、自分でそれを行うことはお勧めしません。 専門家の助けを求めた方がよいでしょう。 これは心理学的または心理療法的な活動である可能性があります。 恐怖を持ち込まないでください。重症の場合は、精神科医による薬物治療が必要になる場合があります。 恐怖症の「イメージ」と正確に戦っても無駄です。 結局のところ、その主題は私たちの心の奥底にある恐怖のカプセルです。 保護機能を果たします。 結果を取り除き、1つの恐怖症を「治した」と、すぐに別の「贈り物」を受け取ることができます。 結局のところ、理由はもっと深いです。 そして重要なのは、ヘビや飛行機のことではなく、人生の何かがあなたが本当に望んでいることではないという事実についてです。 不安や恐怖の身体的症状の強さを軽減することができます。 たとえば、舞台恐怖症、人前でのスピーチなどです。 残念ではありますが、キャリアや実現など、多くのことが私たちのパフォーマンスに依存します。!