La colère est un sentiment très ingénieux. Il n'y a pas si longtemps, expérimentalement et en grande partie avec l'aide de mon proche, j'ai découvert que je me mettais presque toujours en colère avant des événements qui sont importants pour moi. (formations avec de gros clients, grands discours, conversations sérieuses, décisions importantes). Au début, c'était très surprenant, mais maintenant je comprends bien que lorsque je me mets en colère, j'arrête complètement de m'inquiéter, d'avoir peur, de penser à ce qui ne marchera pas, etc. La colère me donne énormément de force ! Et mon très bon ami et collègue a dit un jour dans une conversation : « … mais je me suis assis sur cette colère, et à minuit, j'ai créé un site de vente que j'avais prévu depuis un moment. longue durée!" Et c’est effectivement le cas ! Étant en colère, vous pouvez faire beaucoup de choses et vous pouvez détruire beaucoup de choses - selon l'endroit où diriger l'énergie libérée. La difficulté de diriger l'énergie dans la colère, à mon avis, ne réside pas dans la colère elle-même (je ne parle pas). sur la rage, dans laquelle la conscience s'éteint), mais dans les stéréotypes la concernant. Après tout, la colère dans notre société est considérée comme un sentiment très négatif, interdit (surtout aux filles). « Les bonnes filles (juste les filles) ne se mettent pas en colère ! » Eh bien, bien sûr : ils ne se mettent pas en colère, ne pètent pas et ne transpirent pas (également une citation). Ainsi, lorsque l’attitude « Je suis en colère signifie que je suis méchant et mauvais » s’installe dans le cerveau, il est alors important d’en trouver la confirmation. Quelle est la manière la plus simple d’obtenir une confirmation ? Bien sûr, pour détruire quelque chose, vous pouvez cependant agir différemment. Êtes-vous prêt à crier après quelqu'un qui vous tombe sous la main ? - allumez la musique fort et chantez avec émotion (d'ailleurs, j'ai même une chanson sur le thème - "Death On Two Legs" de Freddie Mercury (remplie de colère et fonctionne donc très bien)) Avez-vous envie de gifler quelqu'un dans le visage? – s'occuper du tri des vieux décombres sur le balcon, ou du ménage, ou même (si vous avez trop de force) – porter de lourdes charges (bien sûr, il ne faut pas transporter un piano du neuvième étage au premier étage et retour) . Est-ce que ça démange de dire des choses désagréables à quelqu'un ? – Écrivez un article de blog ou un article sarcastique - je suis sûr que cela plaira à beaucoup. Ou peut-être que cela donnera lieu à un livre qui sera vendu à des millions d'exemplaires ou à une ressource utile sur Internet pour beaucoup. un "crapaud" (une tâche longtemps retardée), surtout si vous la retardez à cause de soucis et de peurs - pendant que vous êtes en colère, votre peur s'éloigne nerveusement. Il s'avère que votre propre colère est non seulement nocive, mais aussi. c'est aussi un état très utile, d'ailleurs, parfois précieux - et il est bien plus rentable d'être ami avec lui que de se quereller.