Dall'autore: Pubblicato nel mio LJ: Eccomi, i miei colleghi scrivono molto su alcuni dei loro ideali, su ciò che consideriamo “normale” e “non normale”, in base ad alcuni dei nostri valori personali e professionali. E penso che questo sia molto importante. In primo luogo, per noi psicologi è importante formulare i nostri valori e, per così dire, i vettori del lavoro. E in secondo luogo, per i lettori che possono trovare negli articoli qualcosa di consonante con loro, qualcosa di sostegno. Ma ecco cosa noto, anche dalla mia esperienza. Qualcuno sta leggendo un articolo, intelligente, ben scritto non da nessuno, ma da uno psicologo! E impara, ad esempio, che la codipendenza in una relazione, quando tutta la concentrazione dell'attenzione su un'altra persona "non è molto buona", ma la capacità di essere in una relazione e allo stesso tempo essere separati, sentire se stessi e i propri bisogni e trattare gli altri con rispetto è questa è salute mentale. E inizia a preoccuparsi di non essere all'altezza dell'ideale: ha paura, si vergogna, è colpevole di non poter in qualche modo essere l'ideale, e questo è spesso molto simile a come ha affrontato ciò che i suoi genitori gli hanno “instillato”. lui. Il bambino piccolo ci credette, perché tutti i bambini durante l'infanzia credono prima di tutto ai loro genitori. Ha ricevuto una "B", chiedono con rimprovero: "Perché non cinque?" - e il bambino crede che qualcosa non va in lui, che non si è impegnato abbastanza, che non sta ottenendo abbastanza risultati. E in età adulta, qualunque cosa qualcuno dica, sentono lo stesso messaggio: "qualcosa non va in me, non sono abbastanza bravo, in qualche modo non sono così, mi vergogno il messaggio" sii qualcosa ". , che i genitori spesso danno ai bambini, provoca sofferenza, poiché significa per il bambino che “come sono” in qualche modo non va bene per i genitori, non va bene in qualche modo. E più avanti nella vita non è soddisfatto di se stesso. E vuole sempre correggersi, correggere, migliorare, svilupparsi. E se parliamo di ideali e salute psicologica, allora il recupero inizia con il fatto che una persona, invece di investire energie nella correzione di se stessa, nell'“essere in qualche modo”, comincia a guardare con attenzione e si interessa a se stesso: "Wow, a me funziona così! Eccomi di nuovo “dentro qualcosa”, mi chiedo cosa mi sta succedendo? Cosa mi dà questo? Perché lo sto facendo? Che cosa mi dà fastidio?”. È stato proprio questo atteggiamento verso noi stessi: “Non ti conosco molto bene e ti riconoscerò” che ci è mancato dai nostri genitori (e non “So cosa dovresti diventare”). È questo atteggiamento verso se stessi che è la base della salute psicologica..