クライアントからの依頼の頻度に関して言えば、私が約 1 年間実践してきた中で、リーダーは不安とそれに対処したいという願望を抱いていました。 これがどのような感情状態であるかを理解してみましょう。どんな感情も重要であり、不安も例外ではありません。 それは不確実な状況に現れ、人が何か重要なことをする必要があることを思い出させるために必要です。 しかし、時々このシステムが制御できなくなり、不安が絶え間なく続くようになります。そしてここで理解することが非常に重要です。確かに、今の人生には解決する必要がある何か、おそらく何らかの決断を下さなければならないことがあります。不安は神経質です（つまり、何の利益ももたらさず、人生を台無しにするだけです）。 あなたがローンを抱えていて、職を失ったと想像してみましょう。 新しいものはまだ見つかっていません。 少額の経済的貯蓄はありますが、すぐになくなってしまいます。 ここでの不安の状態は正当化されます。精神は、何らかの方法でこの状況から抜け出す必要があることを常に思い出させます。 不確実性から確実性へ、つまり探索状態からその探索結果へ。 この重要な不安感のおかげで、体はまさにこの探求のために動員されます。それは、探求を忘れて生計を立てられなくなることを防ぐのに役立ちます。また、たとえば、誰と、誰と一緒に結婚したいかを選択することもできません。関係。 状況は再び不確実です。 選択をするとすぐに不安は消え、脳はどの方向に進むべきか確信を持つようになります。このような状況では、心理学者があなたに自信を与え、検索と選択がより簡単かつ迅速に行われるようにすることができます。選択肢自体について直接話し合うことはできますが、決定を下す前に不安を取り除くことはできません。 ここではそれは完全に正当化されますが、人生に決定的なものは何もないように見えるが、強い不安が常に発生する場合もあります。 そして、この懸念については、必ず専門家に連絡する必要があります。 その発生には膨大な数の理由が考えられますが、ここではあなたと心理学者があなたの特定のケースで何が起こったのかを解明します。たとえば、あなたは何かを非常に望んでいるのに、自分の感情を抑えることに慣れているため、そうしないのです。正確には何なのか全く分かりません。 同時に、あなたには人生の特定の目標があり、それらをうまく達成しますが、これはすべて、あなたが気づいていないあなたの最大の願望には関係ありません。 おそらく、あなたはこの欲求がどのような人生の領域から来ているかを完全に忘れているでしょう。 そして体は「エネルギーを間違った方向に向けている！」と信号を送ります。 しかし、あなたは自分の感情を抑制することに慣れているので、それが聞こえません。そして、たとえば、あなたはすでに大人ですが、まだ両親から離れていません。 あなたは精神的または経済的に彼らに依存しているか、あるいは一緒に住んでいるかもしれません。 何百万もの合理的な理由でこれを正当化することも、それでも彼らから離れることはできないと考えることもできます。 しかし、心理はあなたに警告を発し続けます。「その時が来た！」 そして、あなたが再び彼女の言うことを聞かなければ、不安はさらに強まるだけです。 いくつかの心理的理由により、あなたは他の人に本当の自分を見せることを恐れています：彼らはあなたを受け入れてくれない、彼らは去っていく、彼らはあなたを拒否する、あなたは恥ずかしい思いをするなど。 そして、人と会うとき、さらには新しい人と会うとき、不安が現れ始めます。 そして、周りの人たちに違うように見せようとすればするほど、不安はさらに強まっていきます。これらはそれぞれの特定のケースにおける単なる例であり、不安が簡単に認識できる根拠がない場合には、それを注意深く個別に理解する価値があります。他にどのように起こるか。 あなたは自分ではコントロールできない何かについて心配しています。 あなたの成人した子供があなたなしでは車にひかれるという事実、世界で何が起こっているのか、同僚が仕事でプロジェクトを台無しにしたことなどについて。 等々。 そしてここで心理学者は別の仕事をします。 まず、自分の責任と他人の責任を分けることです。 結局のところ、あなたは全能ではないし、周りの人全員をコントロールすることはできません。 第二に、本当の情報源を見つけること.