これはソ連の過去の遺物のように思えますが、実際には、「人々はどう思うでしょうか?」というテーマに対する不安が、今日でも多くの人々の生活を蝕んでいるのです。車が故障したため、しばらくは公共交通機関を利用しました。 停留所から運転手が動​​き始め、おじいさんがバスの後ろを走り、ほぼ全員の乗客がそれを見ます。 「やめて、おじいちゃんだ！」 私を含めて二人の声。 人々を見ると、彼らの顔が恥ずかしそうにしていることに気づきました。彼らは目を伏せ、背を向け、祖父を見ようとせず、しばらく固まっているようです。 もちろん、私たちはこれについてよく知っています。 これは興奮が止まっている状態だ。多くの乗客は運転手に「老人​​を待ってください」と言いたいと思うが、この感嘆の声が喉や胸に引っかかり、代わりに顔に色が浮かんでくるようだ。 まあ、運転手と接触したからといってあなたを批判する人は誰もいませんし、近くに脅威はありませんが、人々は依然として自分自身を現すことを恐れています。 人混みから現れること、見られることが怖いのは、もちろん子供の頃からのことです。子供がキャンディーに手を伸ばすと、「どこに行ったの？」と小さな手がたたきます。 女の子は母親のかかとを履いて「ほら、おしゃれだね、どこで着飾ってるの？」 恥は、子どもの何らかの衝動が止められ、評価されるときに生まれます。 学校のことを思い出してください）そしてもちろん、批判や評価に対処するのは困難です、それは痛みを伴います。 したがって、時間が経つにつれて、防御メカニズムが恥という形で現れます。それは自発的な衝動や意図を止め、それによって批判から身を守ります、そして私たちはこの恥の中で生きており、電話をかけることを恐れ、店の販売員に連絡することを恐れています。あるいは、誰かに助けを求めたり、普通ではない服を着たり、「人々はどう思うだろう？」と考えたり…、そして批判の脅威が近くにないときでも！ これは拷問ではないでしょうか？ 治療では、これを注意深く繊細に扱います。 そしてご存知のように、意識を持つことで人は恥から解放され、他人の意見を評価する必要がなくなります。他人の意見に依存するのはよくあることですが、私はそれと戦うためにエネルギーを無駄にはしません。 しかし、他人が自分を判断していることを考えると生じる強烈な有毒な恥は、充実した人生を送る上で重大な制限となる可能性があります。 そして、これは修正が必要なことです。あなたは他人の評価を恐れずに自分自身を表現するのが難しいですか？ このトピックはあなたにとって重要ですか??