Sappiamo tutti com'è la depressione, molti di noi l'hanno persino sperimentata: tristezza persistente, sensazione di mancanza di energia, mancanza di gioia nelle cose ordinarie, impossibile concentrarsi su cui concentrarsi qualcosa, nessun desiderio di comunicare non solo con i conoscenti, ma anche con i propri cari, così come con gli amici, mancanza totale o parziale di sonno, appetito o, al contrario, eccesso di cibo. Ciò che è considerato depressione è un umore di fondo decisamente basso, una visione pessimistica del futuro, perdita di forza e letargia generale (apatia). Sebbene la depressione sia simile all'esperienza del dolore, non lo è. Freud notò anche un'importante differenza: nella normale esperienza del dolore, il mondo esterno è percepito come privato di qualcosa di importante, ma nella depressione, lo stato di smarrimento e di rottura è uno stato interno. Le persone che sperimentano il dolore non diventano depresse, anche se sono profondamente tristi dopo un lutto. Un tempo, uno degli psicoanalisti più famosi, Greenson, credeva che: gli analisti che non soffrivano di depressione grave hanno difficoltà a lavorare come guaritori. Infatti, i sentimenti di ingiustizia causano sofferenza alle persone depresse che sperimentano una tristezza pervasiva e duratura; Queste persone usano molto spesso l'introiezione come difesa psicologica. Quando si lavora con pazienti depressi, si può quasi sentire parlare l'oggetto interiorizzato. Quando un cliente dice qualcosa del tipo: "Deve essere perché sono egoista", il terapeuta può rispondere: "Chi l'ha detto?" e sentire: "Mia madre" (o padre, nonno, fratello maggiore o chiunque sia il critico interiorizzato). Se parliamo di introiezione, allora la tipologia che caratterizza le persone depresse è l'interiorizzazione inconscia delle qualità più odiate dei vecchi oggetti d'amore. I loro tratti positivi vengono ricordati con gratitudine, mentre quelli negativi vengono vissuti come parte di se stessi e si rivolgono sempre contro la persona stessa. Per sentirsi complete, le persone depresse hanno bisogno di assorbirlo nel proprio “io” quando sperimentano l’incompletezza, anche se ciò comporta l’assorbimento di qualità negative. Rivolgere l'aggressività verso se stessi aiuta a ridurre l'ansia. Spesso le persone depresse usano anche l'idealizzazione come difesa. Percepiscono gli altri esclusivamente come persone meravigliose, poi sperimentano l'umiliazione derivante dal confronto, poi cercano di nuovo oggetti da idealizzare per compensazione. E questo ciclo è infinito. La cosa più importante nel trattare le persone depresse è un’atmosfera di accettazione, rispetto, comprensione e pazienza. Percepire sensibilmente lo sviluppo; se una persona non è mai entrata in competizione e inizia a competere con il terapeuta, vale la pena prestare attenzione ed esaminarlo in dettaglio, e non percepirlo come resistenza. Vale la pena incoraggiare lo sfatamento dei propri miti e dell'alone di idealizzazione attorno al terapeuta. Tali pazienti devono abbandonare gradualmente la posizione "inferiore", acquisire un'adeguata autostima e percepire adeguatamente gli altri con tutti i loro difetti. Se hai bisogno di aiuto e supporto per affrontare la depressione, sono pronto ad aiutarti Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, gruppo analista.