La résistance est une réaction normale et naturelle qui peut survenir pendant la psychothérapie. Il s'agit d'un processus dans lequel le client résiste inconsciemment ou consciemment au changement ou à la découverte de nouveaux aspects de lui-même. Il s'agit d'un mécanisme d'autodéfense qui aide le client à maintenir sa stabilité et à éviter une menace potentielle. La résistance peut se manifester par une résistance interne, lorsque le client bloque involontairement l'accès à certaines pensées ou émotions, ou par une résistance externe, lorsque le client résiste activement au changement ou à l'ouverture de nouvelles voies. Comment la résistance se manifeste-t-elle en thérapie ? ignorez la présence du problème ou ne soyez pas disposé à en reconnaître votre responsabilité. Il peut rejeter les solutions proposées ou les nouvelles idées qui pourraient l'aider à surmonter le problème. Évitement : Le client peut éviter ou éviter de discuter de certains sujets ou émotions qui provoquent un inconfort ou une anxiété. Il peut changer de sujet de conversation ou se distraire du sujet principal. Minimisation : Le client peut minimiser ou sous-estimer l'importance de ses problèmes ou leur impact sur sa vie. Il peut minimiser ses émotions ou nier leur existence. Agressivité : Le client peut présenter un comportement agressif envers le thérapeute ou envers lui-même. Il peut exprimer son insatisfaction, sa colère ou son irritation pour se distraire du sujet principal et maintenir le statu quo. Procrastination : le client peut retarder la réalisation de ses devoirs, ses séances régulières ou son développement personnel. Il peut trouver des excuses ou créer des obstacles pour prolonger le processus de changement. La résistance en thérapie fait naturellement partie du processus de changement. Il est important de se rappeler que la résistance n’est pas un échec, mais plutôt une opportunité de croissance et de compréhension de soi. Éviter ou ignorer la résistance peut conduire à une stagnation du processus thérapeutique. Par conséquent, travailler avec la résistance nécessite de la patience, de la compréhension et une collaboration entre le thérapeute et le client pour parvenir à un changement profond et productif. Pour vous inscrire à une consultation cliquez ici