Le titre de l'article est une citation directe d'un de mes clients. De plus, je remarque souvent que beaucoup de gens confondent ces deux concepts. Mais nous allons essayer de comprendre s'il s'agit vraiment de la même chose. Et donc. Les crises de panique surviennent assez souvent. Dans ma pratique, c'est l'une des premières demandes de travail. Une crise de panique est une crise soudaine d'anxiété sévère, qui s'accompagne de sensations intenses (tachycardie, manque d'air, nausées, vertiges, engourdissements). dans le corps, etc.) Elle se caractérise par une augmentation rapide de la peur et une courte durée (c'est pourquoi on l'appelle crise de panique). Je pense que beaucoup d'entre vous savent quelles peurs accompagnent une crise de panique : peur de la mort, devenir fou. , perdre le contrôle. Une crise de panique peut également être une réaction du corps à un stress émotionnel sévère formé en raison d'un stress intense ou d'un grand nombre de stress pas trop forts. C'est pourquoi, à première vue, il semble qu'il n'y ait aucune raison. , mais en fait, vous pouvez être sceptique à leur sujet ou ne pas les remarquer du tout. Le trouble panique survient lorsque vous commencez déjà à avoir peur de vos crises de panique. Une anxiété d'anticipation (peur des crises répétées) apparaît, des comportements d'évitement se forment (limiter les visites à certains lieux où les agressions ont eu lieu, rester dans des endroits où il y a un hôpital à proximité, emporter des tranquillisants, de la glycine, du validol, sortir avec quelqu'un, voire se limiter être à la maison, etc.). La peur commence à se former. La peur elle-même commence à déclencher des crises de panique. La peur commence à déclencher des crises de panique car la peur est généralement la réaction du corps face au danger. En cas d’attaques de panique, il n’y a aucun danger. Mais le cerveau n’a plus le temps pour ça. La peur déclenche le système nerveux sympathique. Ceci déclenche à son tour la production d’hormones (adrénaline). Si vous n'avez pas peur de vos crises de panique, mais qu'elles existent toujours, alors vous pouvez parcourir une liste d'examens pour écarter une cause physiologique, puis montrer à votre psychothérapeute si tout va bien d'après les examens : vérifier la glande thyroïde, prise de sang pour l'hémoglobine, le glucose, la vitamine B12, consultation d'un cardiologue et d'un neurologue. Comment nous traitons les attaques de panique et le trouble panique : 1) Psychothérapeutiquement. Si les crises de panique surviennent sans raison ou sont causées par le stress 2) Médicaments. Si nous parlons d'attaques de panique, mais qu'elles peuvent être comorbides (être le symptôme d'un autre trouble, par exemple la dépression, un autre trouble anxieux), sinon, alors PSYCHOTHÉRAPIE. S’il s’agit de trouble panique, alors les prescriptions de médicaments peuvent être associées à une psychothérapie, ou à une psychothérapie seule. Le principal groupe prescrit est celui des antidépresseurs et, selon la gravité des symptômes, d’autres groupes de médicaments. Le plus souvent, le traitement se déroule sans médicaments. Ce n’est pas pour rien que je mets la psychothérapie en premier. Je tirerai de brèves conclusions : 1) Les attaques de panique sont sans danger. Absolument sûr ;2) Lors d'une crise de panique, vous ne mourrez pas, vous ne deviendrez pas fou ;3) Votre cœur ne se « brisera » pas et vous n'aurez pas de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral pendant les crises de panique ;4) Dès que vous arrêterez avoir peur de vos crises de panique, le trouble panique disparaîtra ; 5) La pire option qui aggrave le trouble est d'éviter et d'essayer de « noyer » vos symptômes. J'espère que mon article vous a été utile et que vous avez pu répondre par vous-même à la question du titre. Vous pouvez également lire mon article sur l'anxiété, son origine et le rôle que joue la peur : https://www.b17.ru/article/365819/ Je propose des consultations en ligne dans le monde entier. Pour des questions concernant l'inscription et d'autres problèmes d'organisation, vous pouvez le découvrir en m'écrivant dans n'importe quel messager qui vous convient à l'adresse : +375 29 106 27 05.