Qu'entend-on par « sentiments parasites » ? Comment affectent-ils nos vies ? Pourquoi remplaçons-nous les sentiments authentiques par des parasites ? Avez-vous déjà caché votre tristesse derrière un faux sourire ? Et si vous cachiez votre enthousiasme derrière une confiance feinte ? Ce sont des sentiments parasites qui « masquent » les émotions réelles. Nous apprenons à cacher nos vrais sentiments derrière des sentiments feints dès la petite enfance. En remarquant que les parents réagissent différemment à certains de nos sentiments, nous commençons à les diviser en « souhaitables » et « indésirables » ou « bons » et « mauvais ». Par exemple, les parents réagissent négativement aux cris et à toute manifestation d’agressivité. L'enfant s'en souvient et, au fil du temps, apprend à faire semblant, remplaçant sa colère par quelque chose d'approuvé. Eh bien, bien sûr, pour recevoir l'amour parental. Il lui semble qu'il doit le mériter par sa bonne conduite. Malheureusement, même après avoir grandi, une personne peut continuer à utiliser les mêmes schémas comportementaux destructeurs juste pour être aimée. Après un certain temps, les sentiments parasites remplacent complètement les vrais sentiments et la personne s'éloigne d'elle-même, perd le contact avec elle-même. avec des sentiments parasites ? Est-il vraiment si grave que nos vrais sentiments restent avec nous et que nous démontrons « en public » ce qui est plus approprié et approuvé par la société ? D’une part, montrer sa rage dans toute sa splendeur en faisant la queue n’est pas la meilleure idée. Mais d'un autre côté, supprimer et masquer les émotions réelles devient le plus souvent une habitude, et une personne recourt à ces techniques, même si cela n'est pas nécessaire. Après un certain temps, vous vous habituerez à utiliser des sentiments parasites pour communiquer avec ceux-ci. le plus proche de toi, puis Avec moi-même. C'est le principal danger. Être retenu et capable de se maîtriser n'est pas une mauvaise chose. Mais masquer vos vrais sentiments derrière autre chose est destructeur et nocif pour la santé psychologique. Si vos proches ne voient pas vos vrais sentiments, alors quel type de relation peut-on construire entre vous ? C'est vrai, pas sincère. Vous serez entraîné dans un jeu manipulateur, un mensonge, qui apportera beaucoup de douleur et de déception. La manifestation de sentiments réels et authentiques peut également apporter de la douleur. Tant pour vous que pour les personnes qui vous entourent. Mais dans ce cas, au moins, vous restez fidèle à vous-même. Vous êtes honnête avec votre moi intérieur et avec les autres personnes avec lesquelles vous établissez des relations. N'est-ce pas de la sincérité ? Cordialement, Votre psychologue, consultante, thérapeute cognitivo-comportementale, Yulia Churina