La sessualità negli anziani La vita è una scuola, ma non bisogna avere fretta di finirla! Emil Krotky Quanto costa la vecchiaia? Rosenthal ha un libro, Sex After Forty, in cui esamina i problemi nel campo del sesso che iniziano a questa età. Gli psicologi ritengono che siano 50-65 anni. I gerontologi designano l'inizio del periodo involutivo nella vita di una persona di età compresa tra 45 e 50 anni e lo dividono in tre fasi: post-riproduttiva (45-60 anni), pre-senile (60-75 anni), senile (75- 90 anni), e poi inizia il periodo di longevità. Gli inglesi credono che la giovinezza finisca a 35 anni, i portoghesi chiamano il numero 29, a Cipro è 45, in Belgio - 64, e gli americani notano solo problemi di salute e cambiamenti nel loro stile di vita abituale dopo 70 anni! All’inizio del XX secolo solo il 25% delle persone poteva sperare di raggiungere i 65 anni. Ed entro il 2050, i sociologi prevedono che metà della popolazione vivrà fino a 80 anni o più. Allora perché passare tutti questi anni senza sesso, chiudere un argomento apparentemente inappropriato, vergognoso o che non esiste affatto per questa età? Come mai? Dopotutto, il sesso è la parte principale, fondamentale, più importante del viaggio umano, quindi ha il diritto di esistere fino all'ultimo respiro, mentre questa stessa vita risplende nel corpo! Del resto, come dice il proverbio cinese: “Solo i grandi problemi offrono grandi opportunità!” I problemi di salute, ovviamente, diventano più numerosi con il passare degli anni, perché già sette anni dopo la loro comparsa, le cellule muoiono e vengono sostituite da nuove, e col tempo il processo di sostituzione cellulare diventa meno attivo, alcune cellule sostituite vengono perse, perché non è possibile scansionarli, e quelli che sostituiscono quelli vecchi risultano non così perfetti, e più l'organismo è vecchio, più il DNA è danneggiato. Di conseguenza, il programma di invecchiamento esiste nell'ontogenesi umana ed è impossibile allontanarsene. Ma come scrive il medico americano Thomas Hanna: “Disprezzare il fatto dell’invecchiamento è come disprezzare la vita. La gioventù non è uno stato che deve essere preservato, ma uno stato che deve essere sviluppato e portato avanti!” Le prestazioni sessuali di una persona diminuiscono effettivamente con l'età. Negli uomini anziani l'eccitabilità sessuale diminuisce, l'erezione diventa più difficile (devono ricorrere più spesso alla masturbazione e a vari tipi di stimoli mentali come immagini pornografiche), diminuisce la possibilità di eiaculazione e il periodo refrattario (tempo di riposo) si allunga. Fisiologicamente, i livelli di testosterone diminuiscono (dopo 30 anni - 1% di testosterone all'anno), si verificano cambiamenti vegetativi-vascolari (mal di testa, aumento della sudorazione). Inoltre, i processi metabolici vengono interrotti, a seguito dei quali la massa muscolare diminuisce, le ossa si indeboliscono e il tessuto adiposo si deposita, perché il testosterone è il principale ormone brucia grassi. Inoltre si verificano cambiamenti psico-emotivi associati ad aumento della fatica, disturbi del sonno, diminuzione delle prestazioni, ecc. eccetera. E la funzione riproduttiva negli uomini? Nonostante la diminuzione della produzione di sperma dopo i 40 anni, essa persiste anche negli uomini di 80-90 anni. Inoltre, molti uomini anziani continuano a godere dei rapporti sessuali anche in assenza di un'eiaculazione regolare, a meno che, ovviamente, interpretino correttamente i cambiamenti che si stanno verificando. E le ricerche dimostrano che la sessualità umana, pur cambiando natura ed espressione, dura fino alla fine della vita! Nel corpo femminile, dopo i 35 anni, si osservano sempre più disturbi del ciclo mestruale, poiché le ovaie iniziano a rispondere più debole all'azione dell'ormone luteinizzante e follicolo-stimolante secreto dalla ghiandola pituitaria. Dopo 40 anniDi solito, la frequenza dell'ovulazione inizia a diminuire e tra i 48 ei 52 anni il sanguinamento mestruale si interrompe completamente e si verifica la menopausa. Si verificano "vampate di calore", il tono delle ghiandole mammarie e della vulva diminuisce, il tessuto osseo perde calcio e si verifica un aumento della fragilità ossea (osteoporosi), possono comparire sintomi di problemi di minzione, pianto e irritabilità. Tutto ciò è dovuto ad una diminuzione, quindi alla completa cessazione della produzione di estrogeni e progesterone. Durante l'eccitazione sessuale, le ghiandole mammarie delle donne non si ingrandiscono come prima, ma la sensibilità dei capezzoli rimane, così come la sensibilità del clitoride. Sì, certo, i desideri sessuali si manifestano meno frequentemente e con meno forza rispetto alla giovinezza o all'età adulta. Ma non solo questo non indebolisce il desiderio sessuale, ma al contrario, a volte si intensifica e molte donne, fino a un'età molto avanzata, sono in grado di provare non solo un sentimento d'amore, ma anche un orgasmo. Quindi, le prestazioni sessuali di una donna praticamente non diminuiscono nel corso degli anni se conduce una vita sessuale regolare, perché ciò migliora la circolazione sanguigna, stabilizza l’attività del sistema nervoso e migliora il benessere generale. Chiunque sperimenti un vero e proprio orgasmo durante il sesso può veramente apprezzare la vita, e l'energia psichica della “libido” è diretta verso la vita e non lontano da essa. Una donna raggiunge l'apice delle sue capacità nel periodo dai 35 ai 50 anni e, dopo essersi risvegliata, non scompare più fino alla vecchiaia. Sì, il tempo scorre, ma c'è ancora tempo e deve essere utilizzato con profitto. Dopotutto, il sentimento fondamentale della vita è sentire un'altra persona accanto a te, sentire il suo corpo, trovare una risposta emotiva, colorata dal sentimento. Quindi cosa ti impedisce di continuare a fare sesso durante il periodo involutivo, perché alcune persone trattano questo problema con un sorriso, frivolezza o completo rifiuto? Non si può non essere d'accordo sul fatto che l'attività sessuale è strettamente correlata allo stato emotivo generale. E dipende non solo dall'ambiente e dalle circostanze, ma anche dai partner stessi, dai loro sentimenti reciproci, dai desideri e dai bisogni di stare insieme. Una coppia anziana ora ha bisogno di più tempo per eccitarsi, sono necessari diversi stimoli sessuali per attivare la libido, il rapporto sessuale si allunga nel tempo, ma diventa un'esperienza erotica molto piacevole, sensibile e completa, indipendentemente dal fatto che sia avvenuta o meno l'eiaculazione o se l'orgasmo è stato raggiunto. Sono questi i criteri principali per l’attività sessuale in età avanzata? Dopotutto, l'intimità, il sesso non è solo la connessione e l'attrito dei genitali, ma il piacere fisico ed emotivo fornito dal sentimento stesso di intimità. Quanto è bello essere utili a una persona cara! E, naturalmente, non puoi trovare la felicità nel matrimonio se non la porti con te! E quanto è importante l'esperienza accumulata nel corso della vita! In generale, le persone sopra i cinquanta sono più soddisfatte della vita. La maggior parte delle emozioni negative si attenuano con il passare degli anni, la sensazione di ansia diminuisce (i bambini sono tornati in piedi, le condizioni di vita sono stabili, molti problemi sono stati risolti, la responsabilità è diminuita, la quantità di tempo libero è illimitata...). gli anziani nel corso della loro lunga vita hanno imparato a controllare le proprie emozioni e a non sprecarle in esperienze insignificanti. E secondo la ricerca psicologica, il livello di stress nelle persone diminuisce gradualmente dai 20 ai 50 anni, per poi generalmente diminuire bruscamente fino alla fine della vita. Allora perché si trascura così tanto gli aspetti sessuali della vita delle persone anziane? Questo argomento non viene spesso sollevato sulla stampa, non appare in televisione e non ci sono programmi speciali che spieghino l'importanza che le persone anziane continuino a fare sesso. Questo atteggiamento negativo della società nei confronti della scienza si chiama “ageism” e si manifesta in misura maggiore nel nostro Paese. Ma dobbiamo rendere omaggio al fatto che grazie alla “perestrojka” e alla nuova politica statale, questo argomento viene gradualmente rivelato e sviluppato. Forse nel prossimo futuro il massimo