著者より: 最初のセッション後に「変化が見られない」という理由で治療を中止する決断をするときに考慮すべき重要なことは何ですか。 セラピーの開始時に、クライアントが、いわば「状況を改善するため」に、必ずしも明確ではないいくつかの変化を、できるだけ早く望んでいるという事実によく遭遇します。 変更の内容を明確にすることに関して推奨することは困難です。 心理療法士の仕事の 1 つは、まさに、クライアントと自分自身の両方のために、セラピーにおけるクライアントの要求を明確にすることです。 リクエストの内容はセッションごとに異なる場合があります。 さらに、治療中の要求の変化は、ほとんどの場合、心理療法の活動のダイナミクスを特徴付けるものであるため、良い兆候です。 私はリクエストの 2 番目の部分、「できるだけ早く」に焦点を当てたいと思います。 変化を求めて来た人のこの願望は私には非常に明確です。 自分の痛みや限界に何度も直面したいと思っている人はほとんどいませんし、この不快なプロセスにお金を払いたいとさえ思っています。 2、3、5回の会議の後、人はかなりの時間が経過したと判断しますが、結果は目に見えず、あたかも人生がそうであったかのように、そしてそのままのままであることが起こります。 そして彼は治療を終了することを決意しました。 もちろん、これは彼の選択です。 しかし、この決断をすることによって、人は自分の人生をより良い方向に変える機会を自ら否定することになります。 結局のところ、人がセラピーに来るのには理由があって、心理療法士のオフィスからそれほど遠くないところにいることに気づき、「ここに立ち寄るべきではないか？」と考えたのです。 お店やカフェにコーヒーを飲みに行くのと同じです。 通常、ある種の緊張や痛みが彼を心理療法士のオフィスに連れて行きます。 心理療法に行くべきか、あるいは逆に、変化が見られないからといって心理療法を断るべきか、と考えている人たちに向けて、決定を下す際に考慮すべき理にかなった議論をいくつか紹介したいと思います。 まず、若ければ若いほど、急速に変化する可能性が高まるということを念頭に置いてください。 部分的には精神の柔軟性のためであり、部分的には対処しなければならないトラウマ的な出来事が時間的に比較的近いためです。 年齢を重ねるほど、現在の痛みを伴う状態の本当の原因を「解明する」のに時間がかかります。 私たちは皆、さまざまな重症度のトラウマを抱えて心理療法を受けます。 時間が経つにつれて、傷はさまざまな心理的防御で覆われ、痛みが軽減され、ほとんどの人が誤ってまたは意図的にこの痛い場所を「突く」ことができなくなります。 人生の過程で再トラウマ化が起こる可能性があるため、年齢を重ねるほど心理的な防御力が高まります。これはまさに、傷の激しさを和らげるために、治癒した傷やまだ出血している傷や精神に触れただけの場合に当てはまります。痛みがある場合は、さらに強力な心理的防御でカバーします。 ここで、心理的防御に包まれたトラウマがタマネギであると想像してください。トラウマに到達するには、スケールをスケールごとに押し戻す必要があります。 急いではいけません、そうでないと玉ねぎが壊れる可能性があります。 この傷を抱えて生きていく期間が長ければ長いほど、完全性を損なわないように慎重に、しかし傷をそこから取り除くことができるように十分な幅で、より多くの鱗を取り除く必要があります。 第二に、心理療法士はあなたにとってまったくの見知らぬ人であり、初対面からすぐに信頼することはできません。 試してみることはできますが、心理をだますことはできません。 あなたは依然として、セラピストをどれだけ信頼しているかに基づいて、自分の言うことすべてを「フィルタリング」します。 しかも完全に無意識に。 そして時には意図的に。 悪くはないし、良くもない。 これが現実です。 私たちは皆、安全策を講じています。そしてそれが、文字通りにも比喩的にも生き残るのに役立ちます。 もう一つは、信頼を得るのが早い人もいれば、遅い人もいるということです。 あなたの個人的な経歴に、個人的な境界線の侵害や裏切りなどの困難な関係が含まれていればいるほど、セラピストを信頼し、それによってあなたの人生に変化が起こるまでに時間がかかります。 セラピストの人柄も同様に重要です。 彼も一人の人間なので、すぐに受け入れることはできません.