Estime de soi et émotions. Avant de poursuivre votre lecture, répondez aux questions suivantes :❓En tant qu'enfant, comment votre mère (père) a-t-elle réagi lorsque vous étiez bouleversé ? ❓Voulez-vous vous tourner vers l'un de vos parents si vous souffriez ? Si la réponse n'est pas celle que vous souhaiteriez, alors ❓qu'avez-vous fait, en voulant être entendu ou obtenir l'approbation de vos émotions si l'environnement de l'enfant l'ignorait constamment ? minimisé ou même nié l'importance de ses émotions, alors l'enfant, bon gré mal gré, s'est rendu compte qu'il était insignifiant et sans valeur. L'expérience de sa propre infériorité et de son insignifiance est souvent si insupportable que les gens ont recours à divers types de stratégies pour éviter ce sentiment. Ces stratégies sont une sorte de compensation. Robert Leahy identifie 7 catégories de compensation qui peuvent avoir lieu soit dans l'enfance, soit maintenant) : 🌱 Rechercher des sources alternatives d'estime de soi, comme un autre parent, un proche ou un ami. Il s'agit d'un changement d'attachement d'un parent critique vers une grand-mère aimante, tante ou ami. C'est une expérience sympa dans l'enfance, lorsqu'un enfant a l'occasion de voir que tout le monde autour de lui ne le dévalorise pas. En tant qu'adulte, une telle personne peut tomber dans le piège de sa stratégie. Si, au début d'une relation, une personne donne soin, tendresse et affection et, après un certain temps, commence à tyranniser, il sera alors beaucoup plus difficile de rompre une telle relation en essayant de plaire au parent afin d'obtenir l'approbation. Étudiez bien, gardez la chambre bien rangée, respectez les normes approuvées par les parents. Un enfant qui grandit avec une telle stratégie court le risque de ne pas vivre sa vie et ses valeurs.🌱 expressions désespérées de lui-même. Explosions de colère, cris, menaces, vols, désobéissance. Ce comportement est souvent une réponse à la croyance : « Personne ne m’entendra ». Crier est une réponse courante à cette croyance. Malheureusement, les personnes qui crient plus fort ont tendance à être ignorées. Cela renforce encore la conviction qu'ils ne peuvent pas obtenir d'approbation.🌱Certaines personnes se concentrent sur les plaintes somatiques. Lorsqu'un enfant ne reçoit de l'amour et du réconfort émotionnel que pendant les moments de maladie, cela peut s'enraciner et se transformer en hypocondrie.🌱Retrait dans des fantasmes d'idéal ou. monde passionnant. Par exemple, si un enfant ne peut recevoir de l'amour et du réconfort qu'en jouant avec des poupées, puis en communiquant avec un chat. Les enfants adultes peuvent s'immerger dans des mondes fantastiques, jouer à des jeux informatiques, se perdre dans des fantasmes et, à ce moment-là, se sentir respectés et appréciés.🌱 un passage à l'acte sexuel. Cela se produit lorsque les adolescents confondent le désir et l'attirance avec l'amour et l'importance qu'ils n'ont pas reçus. C'est ainsi qu'ils entrent dans des relations sexuelles précoces. Les hommes bénéficiant de ce type de compensation ont souvent recours aux services de prostituées et les femmes changent souvent d'amant. Les obligations sont un moyen sûr de ressentir de la proximité, de l'attirance, sans être dévoué.🌱 Intellectualisation et déni des besoins émotionnels. Ces personnes croient que leurs émotions ne seront jamais acceptées. Ils réfléchissent beaucoup et essaient d’expliquer leur propre dépréciation par certaines raisons. Par exemple, oui, ça frappe. Mais il n’était pas nécessaire de creuser plus profondément. Alors je ne l'aurais pas frappé. Et en général, il a eu une enfance difficile, et me voici avec mes revendications.🌱 recours à la drogue, à l'alcool ou à la nourriture pour me calmer, car il y a confiance dans l'incapacité de recevoir la reconnaissance des autres.🌱 souci compulsif des autres, surtout parentalité inversée (les enfants se soucient de leurs parents). Ce sont des sauveteurs, des personnes qui s'efforcent de « faire » le bien et de prendre soin des autres. L’attachement redirigé peut vous rassurer. Se concentrer sur les besoins des autres peut vous aider à ignorer vos propres besoins non satisfaits. Quelles stratégies utilisez-vous ??