La paura della morte è insita in tutti gli esseri viventi; si attualizza in una situazione di pericolo e aiuta a preservare la vita. I bambini di età compresa tra 6 e 7 anni possono avere una paura pronunciata della propria morte o della morte dei genitori, ciò è dovuto al fatto che il bambino inizia a capire che la vita è finita, e questo è spaventoso. Tali paure sono la norma e non un disturbo dello sviluppo, ma tuttavia l'ansia del bambino non dovrebbe essere ignorata. E oggi parleremo di un'altra paura della morte. Sulla paura che può portare al panico una persona adulta, intelligente e sviluppata. Riguardo alla sensazione di vuoto nero, completo nulla, oscurità eterna: ecco come descrivono i loro sentimenti coloro che sperimentano un incontro con la loro paura. Non c'è davvero alcuna minaccia, una persona può essere a casa, circondata dai propri cari, dopo una giornata meravigliosa, di buon umore, ma a un certo punto, come si suol dire, “colpisce un esempio dalla storia di un cliente: “. prima di andare a letto è molto difficile scacciare questi pensieri, sembra così spaventoso che vorrei scoppiare a piangere. Ho paura di morire, non so cosa ci sia, l'ignoto fa paura Se immagini che non ci sia fine, allora non è spaventoso, ma se c'è una fine, se non c'è niente, la coscienza semplicemente svanisce e ho paura di questo essere lì, ci saranno persone, le stesse strade, la natura, ma io non ci sarò, è inquietante al pensiero che molte persone abbiano vissuto esperienze simili almeno una volta.” La paura esistenziale della morte, o ansia tanatica, è caratteristica di ogni persona, secondo la teoria di Irvin Yalom. L'aumento e l'attualizzazione dell'ansia sono associati a ciò che sta accadendo attualmente nella vita di una persona. Di norma, un'idea spaventosa della propria non esistenza è un riflesso della dolorosa solitudine e della distruzione dell'intimità emotivamente significativa per una persona. La repressione e l'ignoranza dei propri sentimenti e bisogni, l'esperienza del rifiuto o della non accettazione aumentano l'ansia tanatica in una persona. Non sempre ci sono abbastanza risorse interne per affrontare la propria paura e viverla. Riconoscere ed esporre la paura, che in realtà suona come “non essere”, “non esistere”, aiuterà a ridurre l’ansia “Ho paura di non esistere”. Non solo non esisterà, ma non esiste proprio adesso. Se ti trovi di fronte alla paura del nulla vuoto e oscuro, chiediti: come faccio a sapere che sono vivo? Di cosa ho bisogno per sentirmi pieno di vita? Quando vivo la vita al meglio?