私の女性クライアントからの最も一般的な要望は、うつ病と孤独への恐怖を取り除くことです。彼氏/夫/恋人、疲れた、すべてをやめて忘れたい! - 私のセッションでよく聞きます。 何がこの状況の停止と変化を妨げているのかという私の質問に対する答えは、ほとんどの場合同じです。「でも、私は孤独が怖いのです！」 「耐えるよ、何が起こっても自然に変わるかもしれないよ?!」 この恐怖はほとんど不合理です。 しかし、独立して自給自足の人になろうとしている人にとって、それは不合理です。 自分の人生に責任を持つのは誰か。 自分には意思決定ができ​​、自分の必要を満たし、自分を甘やかすことができると理解している人は、悲しいことに、そのような理解や結論を受け入れる準備ができていない人は、前向きな成長の機会を自分から奪っています。 自分を人間として制限してしまう！ もちろん、孤独に対する恐怖の原因は、根深い思い込みである可能性もあります。 「私には価値がない！私は無力だ！」という人がよくいます。 など。これらの信念は非常に不快なものであるため、そのような人にとって、それらに直面することは耐えられないほど苦痛です。 したがって、そのような状況は無意識レベルで回避されますが、懸念する合理的な理由もあります。 私たちはパートナー、両親、親戚への経済的依存について話しています。 この場合、自給自足ができない場合、心理的な援助は症状を軽減することしかできません。 症状が完全に軽減されるということは、物質が完全に自給自足できることを意味します。 このことを理解し、それに向けて努力することが必要です。 私たちは孤独の恐怖に直接対処する前に、この問題についてクライアントと協力し始めます。 私たちは自分自身、そして自分の本当の願望を理解することを学びます。 私たちは決断を下し、それに従うことを学びます。 私たちは独立して自分たちの利益を守ることを学び、わずか数回の会議で主要な問題を解決することもあります。 次に、クライアントは受け取った指示に従って、自分自身で自主的に作業します。 時には、プレッシャーや困難が完全に克服されるまでクライアントと協力することもあります。 その場合、十分な数の会議が必要になる場合があり、場合によっては 10 回以上の会議が必要になります。 まれに、私の同僚が言うように、「最後までやり遂げた人がより頻繁に自分自身を喜ばせてください！」と理解することが重要です。.