Le premier article d'une série consacrée au thème de la dépendance Que signifie la dépendance - non pas dans le sens d'un terme psychologique - mais dans un sens simple et quotidien ? Voir cette signification pratique des problèmes que la dépendance crée dans la vie de chacun de nous, voir les racines de ces problèmes et esquisser des moyens de les résoudre - tel est le but de cet article. Je voudrais dire tout de suite que le sujet de la dépendance, bien sûr, ne peut pas être abordé ici dans son intégralité, mais un tel objectif n'en vaut pas la peine. À mon avis, il est bien plus important de soulever certaines questions, de proposer des sujets de réflexion et de recherche intéressants pour chacun. Dans tous les cas, vous ne devriez tirer des conclusions que vous-même, car les conclusions des autres dans des domaines tels que la « sagesse du monde » ne peuvent pas nous être utiles. Alors, qu'est-ce que la dépendance, d'où vient-elle et que peut-on en faire ? Il s'avère que divers faits de la vie sont unis par ce concept. La dépendance ne se manifeste pas seulement par la consommation d’alcool, de drogues, de tabac, de jeux vidéo, de dépendance à l’informatique et de surpoids. Tout d’abord, cela se manifeste dans la façon dont se développent nos vies et nos relations avec des personnes importantes ainsi que dans les circonstances de notre vie. Dans comment et où nous travaillons, avec qui nous vivons, qui nous aimons. Ce qui nous manque. C’est pourquoi nos désirs les plus profonds ne se réalisent pas et les efforts répétés n’apportent pas de résultats satisfaisants. L'addiction peut se manifester par une profonde déception face à ce qui se passe, une dépression, un désespoir, une perte d'intérêt pour tout, une perte du goût de la vie... En même temps, extérieurement, tout peut être très bon : la famille, le travail, l'argent, la réussite relative. ... Mais une personne s'aperçoit soudain qu'elle a l'impression de ne pas être vivante : elle se réveille tous les jours, fait quelque chose, parle, communique, respire... mais en même temps elle agit comme un automate. Comme s'il avait perdu quelque chose d'important, de vivant, quelque chose de très difficile à exprimer avec des mots, mais qui crée pourtant la base même de la vie, son sens quotidien simple et inexprimable. Si vous regardez de plus près, il s’avère que cela aussi est une addiction, cela s’avère intéressant, n’est-ce pas ? D'où vient cela et pourquoi cela provoque-t-il tant de douleur et de désagréments ? Quand une personne naît, elle est si petite, sans défense... Un bébé est totalement dépendant de son environnement : nourriture, chaleur, soins, il ne peut que recevoir tout ça. De plus, il est complètement impuissant à choisir et à contrôler ce qui se passe : ce qui est donné, il doit se contenter de ce qui lui est donné. Tout ce qu'il peut faire, c'est crier. Il a besoin non seulement de nourriture et de chaleur, mais surtout d’amour, de compréhension et de soins. Il s’avère que ces trois choses sont étroitement liées et, comme je viens de le souligner, extrêmement importantes. Le sein de la mère est non seulement une source de nutriments, mais surtout d'amour, de compréhension et de soins. Ils sont le terreau qui jette les bases de la stabilité future de la vie et les grandes lignes de ses événements, ce qu'on appelle le destin d'une personne. On peut dire que la tâche de la vie est simple en mots, mais extrêmement difficile et épineuse. en pratique : étant nés impuissants et complètement dépendants de notre environnement, nous sommes obligés de surmonter cette dépendance, gagnant en plénitude et en autosuffisance. L'exhaustivité et l'autosuffisance absolues sont probablement un idéal, mais en fait, le chemin de vie de chacun de nous est le désir d'atteindre précisément cet objectif. Et le degré de dépendance chez chacun, ainsi que la manière dont il s'exprime spécifiquement, est le problème urgent avec lequel nous sommes tous obligés de travailler, que nous le voulions ou non, consciemment. Ainsi, la norme de dépendance totale aux circonstances et à l’environnement est celle d’un bébé. La mesure dans laquelle ses besoins de soins, d’amour et de compréhension seront satisfaits au cours de la première année de sa vie déterminera sa vie future. Si cela se produit suffisamment bien, le bébé développe une base solide de vitalité, ce que le psychologue américain Erik Erikson appelle « une confiance fondamentale dans le monde ». Recevoir des soins, de l'amour et de la compréhension au cours de la deuxième année de sa vie détermine la nature de l'activité d'une personne. . Donc,par exemple, un enfant qui a eu une « bonne » première année mais qui a été confronté à des événements traumatisants au cours de la deuxième année qu’il n’a pas pu gérer peut être désespéré de réussir. Et peu importe combien il reçoit, cela ne suffira jamais. Il existe une dépendance au succès et à l'approbation, qui peut s'exprimer par un bourreau de travail, du stress, des troubles du sommeil ou de la puissance. Au cours de la deuxième année de vie, l'enfant est encore très dépendant de la mère, mais en même temps il a déjà commencé à le faire. marcher et parler et il est très important pour lui de ressentir sa propre indépendance tout en restant dépendant. Il a besoin de ressentir la liberté, même s'il ne peut pas encore l'être. Beaucoup de gens savent qu'un enfant, sentant sa mère à proximité, peut jouer sans soucis avec ses jouets, cependant, dès que sa mère entre dans la pièce voisine, « disparaît » pendant une minute, il jette immédiatement ses jouets et commence à chercher son. Les recherches des psychologues britanniques James et Joyce Robertson (voir le film « Little John », 1969) ont clairement montré que même au cours de la deuxième année de la vie, la présence vivante de la mère, ou plutôt son amour, sa compréhension et ses soins, est la plus importante. important pour la vie de l'enfant. Le héros du film, John (1 an et 5 mois), se désintéresse progressivement de la nourriture, des jeux et de la communication, démontrant ainsi cette priorité. Se retrouvant dans un environnement inconnu, ce garçon joyeux, sociable et en bonne santé se désintéresse peu à peu de tout ce qui se passe et plonge dans un profond désespoir. Cela se produit parce que l'amour, l'attention, les soins et la compréhension de lui personnellement qu'il reçoit de l'enseignant ne lui suffisent clairement pas. Il doit partager cela avec d'autres enfants, il doit se battre pour cela. Dès la troisième année de sa vie, l'enfant peut déjà rester plusieurs heures dans son environnement familier sans sa mère. Le degré de son indépendance augmente, et en même temps son activité augmente, sa dépendance à l'égard de la présence vivante de sa mère, de son attention, de ses soins, de son amour et de sa compréhension est moindre que dans la deuxième année de vie, mais demeure. Et c'est la norme. C'est pourquoi il n'est pas recommandé d'envoyer un enfant dans un jardin d'enfants ou une crèche avant l'âge de 3 ans. Bien entendu, ces chiffres sont dans une certaine mesure arbitraires, car... Tous les enfants sont différents, chacun a son propre chemin de développement. Cependant, ils (les chiffres) reflètent certains modèles objectifs. Ce n'est qu'au cours de la quatrième année de vie que l'enfant devient si indépendant qu'il peut aller sereinement à la maternelle et y rester toute la journée, sans maman ni papa. Oui, « papa » (comme « les autres personnes ») n'apparaît pour l'enfant que dans. la quatrième année de vie. Avant cela, il n’y a que « mère » pour l’enfant. Ce n’est pas un hasard si je mets ces mots entre guillemets. Personne ne prétend qu'un enfant peut déjà distinguer les visages à 4 mois. Mais psychologiquement, dans la première année de vie, il n'y a que « mère », ou plus précisément « sein ». En deuxième et troisième années - « mère ». Et la quatrième année, « père », « grand-père », « grand-mère » et « autres personnes » apparaissent. Grâce à cela, une nouvelle étape de développement se déroule, que S. Freud a appelée le « complexe d'Œdipe » : l'enfant découvre (pour la première fois de sa vie) que papa et maman ont leur propre vie séparée - chacun séparément et avec chacun autre! Il s’avère qu’ils ont une sorte de relation qui leur est propre, sans lui ! Il s'avère qu'ils ne sont pas fusionnés les uns avec les autres, ce qui lui appartient totalement. Une telle découverte, d’une part, rapproche l’enfant de la réalité et, d’autre part, est source d’une intense anxiété. Et c'est pourquoi il veut gagner leur amour, s'approprier tout cela, tout en préservant papa et maman. Bien sûr, cela est impossible, et c’est là le conflit de cette période de développement. Le conflit, qui est le moteur du développement humain à ce stade. Les causes de tous les problèmes graves de dépendance se situent dans la période de développement de 0 à 3 ans. Ces raisons sont le traumatisme de l’échec systématique à recevoir la réponse nécessaire (amour-compréhension-soin). Ici, le traumatisme ne signifie pas un seul événement. Cela peut être (et c’est souvent) quelque chose de subtil, mais toujours présent. Un événement marquant que l'on qualifie de « traumatisme » peut survenir plus tard : à la 4ème, 5ème année de vie ou à 15, 20 ans... Et,Formellement, cela peut apparaître comme la cause principale du trouble. Mais si la nature du trouble est psychosomatique, ou s'il s'agit d'une dépendance à l'alcool, à la drogue ou à une relation (travail, famille), alors la raison principale est plus profonde, à savoir dans la première, la deuxième et la troisième année de la vie. Plus l'« échec » s'est produit tôt, à cause duquel le « défaut » est apparu, plus il génère des conséquences graves. Quel est le secret ici ? Quelle « clé magique » ouvre cette porte – celle de la dépendance ? Comme mentionné ci-dessus, cette clé s’appelle amour-compréhension-soin. On entend souvent des parents : « Nous l'aimons tellement ! Nous faisons tout pour lui et il... » Ce qui suit est une description des problèmes que les parents pensent que l’enfant crée. Une telle vision donne lieu à la position « il y a quelque chose qui ne va pas chez lui ». L'enfant peut être emmené chez un psychologue ou même un psychiatre, une « déviation du développement associée à des causes organiques » peut être constatée et un tel enfant peut commencer à être traité avec des médicaments. En effet, l'enfant démontre par son comportement (désobéissance, inattention, il se comporte mal, n'accomplit pas les tâches ménagères, n'étudie pas bien, etc.) l'insatisfaction d'un besoin qui est vitalement nécessaire si un tel comportement de l'enfant. ne rencontre pas de compréhension, il pénètre plus profondément, devient l'essence de la personnalité et s'exprime ensuite sous la forme d'une maladie psychosomatique, ainsi que de tout un tas de problèmes de la vie. Chaque jour, les gens posent des questions, partagent leurs problèmes, essaient de. Je comprends quoi faire : « Je ne peux pas rencontrer l'homme que j'aime » « Le jeune homme avec qui j'ai une relation et un petit enfant ne vit pas avec moi et n'aide pas à prendre soin de l'enfant » Je. je suis gênée par les filles, les gars se moquent de moi, je n'ai pas confiance en moi, comment m'en débarrasser ? " Mon mari a des problèmes au travail, il a commencé à boire beaucoup d'alcool, arrive en retard, disparaît avec des amis le week-end, Je suis seule avec deux enfants ! Que dois-je faire ?!" "Je n'arrive pas à perdre du poids, aucun régime n'aide, peu importe ce que j'ai essayé ! Toutes les restrictions se soldent par un échec ! Au secours ! » « Je ne peux pas trouver un travail que j’aime et je ne peux pas travailler dans un bureau « comme tout le monde ». Je suis assis sur le cou de mes parents. C’est insupportable ! » Et ainsi de suite… En règle générale, la majorité des candidats sont des femmes, ce qui peut conduire à une conclusion erronée : la dépendance est une « maladie de femme ». Mais ce n'est pas vrai. Les femmes sont plus ouvertes, elles ont moins peur que les hommes. Les femmes sont plus proches de la vie et donc plus pratiques. Ils cherchent des réponses, une issue à la situation actuelle, tandis que les hommes « gardent courageusement le silence », disparaissent au travail, noient la douleur dans l’alcool, etc. En fait, les histoires que racontent les femmes parlent toujours de l’impuissance d’un homme qui n’a pas la force de l’admettre. En d’autres termes, alors que les femmes peuvent parler ouvertement de leur dépendance et essayer de trouver une issue, les hommes préfèrent éviter autant que possible de l’admettre. Ce n'est pas un hasard si l'infarctus du myocarde survient presque 3 fois moins souvent chez les femmes de moins de 60 ans que chez les hommes. En général, le problème de l'addiction, associé à la tension croissante de la vie sociale, conduit à de tristes chiffres. Ainsi, au cours de la première décennie du XXIe siècle, le nombre de patients atteints de maladies coronariennes en Russie est passé de 5 437 000 à 7 411 000 personnes, soit 1,36 fois !!! [1] Selon les données, aujourd'hui 50 % de tous les décès en Fédération de Russie sont dus à des maladies cardiovasculaires [1]. Il semble que les gens qui composent la société essaient frénétiquement de dépeindre que « tout va bien, je peux tout faire », tandis que leurs corps crient le contraire : « J'ai peur, j'ai peur de ma propre faiblesse, de mon impuissance. , impuissance. Le désir de prouver une fausse toute-puissance entraîne de tristes conséquences. Que faire ? Avant de répondre à cette question, je propose de considérer le mécanisme de formation de la dépendance comme un défaut intrapersonnel conduisant à des maladies psychosomatiques et à d'autres problèmes. Comme indiqué ci-dessus, ce qui « nourrit » un enfant pendant les premières années de sa vie est une réponse. , ce qui est nécessaire.J’ai appelé cette réponse « amour-compréhension-soin ». Cela signifie qu’il ne peut y avoir de règles strictes sur quoi et comment faire dans différentes situations et à différents stades du développement d’un enfant. La compréhension basée sur l’amour crée cette « bonne réponse » appelée « attention ». Et donc, pour apprendre cela, il faut apprendre à comprendre. Ce n’est pas facile : le problème de la dépendance est que la mère ne peut pas donner à l’enfant ce qu’elle n’a pas à l’intérieur. Nous ne pouvons comprendre ce que nous connaissons nous-mêmes, ce qui est en nous, que grâce à notre propre expérience. Aucun livre ou article ne peut nous donner cette compréhension. Ils ne peuvent que nous pousser à chercher, à acquérir cette expérience. Et seule notre propre expérience peut nous aider à comprendre. Le niveau de générosité spirituelle, de sagesse et d'amour qu'une mère possède lorsqu'elle élève un enfant devient la base de sa personnalité. Cela ne veut pas dire que papa n'est impliqué d'aucune façon, pas du tout. La mesure dans laquelle la mère est calme et dispose de tout ce qui est nécessaire - pas tant sur le plan matériel que spirituel - détermine fondamentalement l'amour, la compréhension et les soins que le bébé reçoit. Parce que l’homme qui se trouve à côté d’une femme est l’expression de son état intérieur. Bien entendu, la même chose s’applique à un homme. Et donc, un enfant est une fusion de maturité parentale et de dépendance, telles qu’elles sont au moment de sa naissance. Cette fusion fonde la personnalité de l'enfant, déterminant ainsi le niveau de sa dépendance. Cet « alliage » détermine ensuite le choix d'une personne : quelle profession elle choisit, quelles femmes (hommes), comment se déroule sa vie... C'est pourquoi il s'avère que sa propre dépendance est la chose la plus insaisissable : après tout, c'est ce qui Je regarde le monde à travers. La dépendance ne peut être constatée que par des résultats répétés, comme une sorte de « scénario désagréable » dans le rapport à la vie. Cela peut être un échec au travail, l'incapacité de trouver un partenaire avec qui vous vous sentez bien, des problèmes récurrents dans les relations avec votre femme (mari), la peur, une humeur dépressive, un échec, de mauvaises habitudes dont on ne peut se débarrasser, etc. le niveau de dépendance est déterminé par les relations avec les proches dans les premières années de ma vie, ou, plus précisément, le niveau d'amour-compréhension-soin que j'ai reçu, ça veut dire... ? Cela signifie que maintenant que je suis déjà devenu adulte, seul l'amour-compréhension-soin que je peux créer pour moi-même peut m'y aider. J'ai besoin d'apprendre à me comprendre, à m'aimer et à prendre soin de moi. Et d'autres personnes m'aideront avec ça. Seul avec moi-même, je ne ferai que marcher dans un cercle vicieux, qui ne pourra être brisé qu'en rencontrant un autre. Avec une vision différente de la vie, avec une expérience différente, avec un moi différent. Je dois me rappeler que le problème – la dépendance – est intérieur et que ce sont les lunettes à travers lesquelles je regarde le monde. Ces lunettes tenteront toujours d’influencer mes choix. Et donc il vous suffit de continuer à essayer. Chaque personne que je rencontre est le reflet de ma fusion intérieure : maturité et dépendance. Ce qui me rend heureux dans une relation avec cette personne, ce qui me renforce, m'inspire et ouvre quelque chose de nouveau - c'est le reflet de ma maturité, de moi-même. Ce qui me fait souffrir, me prive de force, dévaste, conduit au désespoir - c'est cela. un reflet de ma dépendance, de ma maladie, de ce dont je n’ai pas besoin. La dépendance est une maladie que la vie guérit. Plus c’est visible, plus c’est désagréable et douloureux, mais plus c’est facile à traiter, car on ne peut traiter que quelque chose d’évident et connu. Jusqu'au 20ème siècle, les guérisseurs d'âmes étaient principalement des ministres de l'Église et, dans les temps anciens, des guérisseurs, des sorciers et des chamanes. Depuis plus de 100 ans, il existe un nouveau métier dans le monde : celui de psychologue, une personne qui aide professionnellement les personnes confrontées à des problèmes de la vie. Il existe un système de formation pour cette profession qui se développe avec succès ; il existe des communautés professionnelles qui contrôlent le respect des normes et exigences du travail dans ce domaine. Bien sûr, de tout temps il y a eu et il y aura à la fois de vrais maîtres dans leur métier, des médiocres, voire des charlatans. Il y a toujours moins des premiers, et plus des seconds, c'est., 2013.