Si une personne essaie de construire une relation et qu'elle n'obtient pas les résultats qu'elle souhaite. Et il ne sait plus quoi faire. Décide d'aller consulter un psychologue et dit quelque chose comme ceci : « Je ne sais pas quoi faire » ou « Faites quelque chose, dites-moi, conseillez-moi quoi faire. » Si une personne ne sait pas quoi faire, cela signifie que. il ne comprend pas ce qui se passe en fait ! Cela est dû au fait que la plupart des gens sont habitués à naviguer eux-mêmes et leur environnement en fonction de ce qu'ils ont en tête. Mais ces idées ne suffisent pas, car en plus de cette orientation, il faut utiliser ses ressentis, ses désirs et ses émotions. Et ce que vous avez en tête (les idées sur vous-même et sur le monde) n'a pas été mis à jour depuis l'enfance (ou l'adolescence). Pour retrouver une pleine orientation dans ce qui se passe, vous devez reconsidérer, mettre à jour vos idées sur vous-même, redonner de la sensibilité à vous-même, apprendre à utiliser non seulement les connaissances (de votre tête ou des livres), mais aussi les sensations et émotions corporelles. Remarquez non seulement ce que vous devez faire, mais aussi ce que vous voulez faire. Il n’est pas facile de survivre à de tels changements dans l’image du monde quand on n’y est pas habitué. Si ce qui est vécu n'est pas le côté le plus fort, la psychothérapie permet d'éprouver une nouvelle perception de soi sans tomber dans des émotions (affect) trop fortes. Ce n'est que lorsque la situation est claire et pleinement vécue qu'il devient possible de la changer. Soudain, des moyens de sortir de situations difficiles apparaissent auxquels une personne n'avait pas pensé auparavant. Il devient évident que le nouveau est impossible sans abandonner l'ancien. Les gens ne sont pas habitués à prendre des décisions ; ils confient le plus souvent cela à quelqu'un d'autre ou aux circonstances. Le thérapeute aide à le voir (dans cet article). sur le psychologue orienté Gestalt) aide à expérimenter les processus de : - l'orientation dans une situation ; - la prise d'une nouvelle décision ; - la mise en œuvre d'actions pour mettre en œuvre une décision et attribuer des résultats. , les relations avec les autres s'améliorent, de nouvelles relations se créent et les anciennes relations prennent fin. Bienvenue dans la Gestalt Thérapie.!