Ti avverto subito che non sono un esperto di coronavirus sono un esperto nel lavorare con il disturbo ossessivo-compulsivo. Ho completato un Master biennale in terapia strategica a breve termine. Negli ultimi giorni ho visto molti articoli e appunti di psicologi sul coronavirus. Ci sono una varietà di titoli qui, tra cui “Tutta la verità sul coronavirus” e molti altri materiali. Lo ammetto, sono un po 'sorpreso da così tanti esperti di coronavirus. Il mio materiale non riguarda come proteggersi dal virus, ma il meccanismo di formazione del disturbo ossessivo-compulsivo. Proprio di recente è stato pubblicato un libro di J. Nardone , Cl. Portelli, Disturbo ossessivo-compulsivo: comprendere e superare. Terapia breve-strategica”. Propongo di considerare come si forma il disturbo ossessivo compulsivo. Come cadiamo in questa trappola? Durante la pandemia di coronavirus, l’impulso ai pensieri e ai rituali ossessivi è il dubbio. È possibile contrarre il virus attraverso il contatto con il suo portatore. Sorge un dubbio che ti spinge a cercare il modo migliore per prevenire l'infezione da virus. Stiamo cercando di prevenire questa possibilità. E pensiamo a misure preventive. Cosa è consigliabile fare adesso? Ecco cosa: indossare la mascherina, lavarsi le mani dopo il contatto, lavarsi il viso, indossare i guanti, usare i tovaglioli per aprire le porte, ecc. l'elenco può essere praticamente illimitato. In realtà, queste sono tutte misure preventive molto ragionevoli. Tuttavia, se queste misure vengono portate agli estremi, il disturbo ossessivo-compulsivo potrebbe già manifestarsi. Ci guidiamo in una trappola, in una prigione. Quindi, il dubbio provoca una certa sequenza di pensieri e azioni che forniscono una pace temporanea. Li ripetiamo ancora e ancora, finché non diventano un'ossessione. Un comportamento che a prima vista sembra ragionevole, se ripetuto molte volte si trasforma in un problema indipendente. Questo problema si basa sul desiderio di controllare la propria realtà. Nel disturbo ossessivo compulsivo, le caratteristiche quantitative sono importanti. Quando viene raggiunta una certa soglia di valore X, la quantità si trasforma in qualità. Pertanto, nel tempo e con frequenti ripetizioni, le strategie adattive si trasformano in un problema indipendente. Inoltre, con il disturbo ossessivo compulsivo, esiste una caratteristica tale che nel tempo i rituali non forniscono più la calma attesa. Il dubbio e la paura ritornano rapidamente. Allora cosa fare? Cosa dovrei fare? Per evitare di trovarsi tra l'incudine e il martello? È importante prestare attenzione al passaggio dalla quantità alla qualità quando le precauzioni cominciano a diventare inevitabili e incontrollabili. In questo caso sorgono ossessioni e rituali. È necessario seguire le raccomandazioni per mantenere l'igiene in questa situazione, ma non farne un culto ossessivo. Sii sano nel corpo e nell'anima! Lasciati sfuggire il coronavirus! Se hai trovato l'articolo interessante, puoi segnalarlo facendo clic su "grazie" e condividere materiale così interessante e utile sui social network Iscriviti per una consulenza: telefono, WhatsApp +7-905-793 -2237 skype: sovlad2Oleg Vladimirovich Surkov Lavoro con la mia anima!