Puoi lavorarci ovunque e in qualsiasi momento, ma per i principianti consiglio di andare in pensione e lavorare stando seduti su una sedia comoda o sulla tua sedia preferita, sul divano, l'importante è che ti senta a tuo agio. Chiudi gli occhi e immagina che un flusso bianco-dorato di energia di amore e grazia entri in te dall'alto. Ti entra e ti riempie il corpo e l'anima. Inizi a provare una leggera gioia, calore, gratitudine verso l'universo per quello che fa per te, per nutrire il tuo corpo, darti doni, soddisfare i tuoi desideri. Nel tuo cuore appare una sfera pulsante bianco-oro (o qualsiasi altro colore piacevole che associ all'amore) che brilla come una piccola stella. Pensa a situazioni in cui hai provato gioia che sono molto piacevoli da ricordare. 1) Se provi risentimento, ostilità, rabbia verso una persona, vedila di fronte a te, senti la tua connessione, le corde energetiche che connettono (immaginala come preferisci, la sensazione principale). Mentre inspiri, riprendi l'energia psico-emotiva che hai speso per farlo. Non pensare che se sei arrabbiato con lui, significa che stai attirando dentro di te la negatività. NO. Immagina che le tue esperienze siano un maglione con un motivo spiacevole e che l'energia psico-emotiva sia il filo da cui è lavorato il maglione. Riprendere l'energia sprecata significa sbrogliare il maglione :) Mentre espiri, invia a questa persona l'energia dell'amore e delle benedizioni. Non importa quanto sei arrabbiato con lui, non importa quanto sei offeso, puoi augurargli tutto il meglio, dargli un pezzo dei tuoi ricordi piacevoli, luminosi, caldi, calore? Puoi, l'importante è che tu abbia la determinazione per farlo, e nasce quando inizi a capire che tutto quello che è successo è nel passato, vivi qui e ora. Ma le persone cambiano, e se una persona in qualche modo si è dimostrata antipatica per te, questo non significa che sia un cattivo per impostazione predefinita, che l'amore e la gioia gli siano estranei, che non sappia sognare, desiderare, preoccupazione. Semplicemente non vi capivate. E se sono i tuoi pensieri, i tuoi stati d'animo, il tuo atteggiamento verso la vita, verso te stesso e verso il mondo che ti circonda a determinare il quadro di ciò che ti sta accadendo, allora cosa sceglierai: un mondo pieno di rabbia e disarmonia o un mondo pieno di amore? :). Forse ti piace la guerra, la competizione e l'importanza, quindi è improbabile che questa tecnica ti interessi :). Ricorda tutte le situazioni spiacevoli che vivi, a causa delle quali sei offeso o arrabbiato con quella persona. Prosciuga energia da loro e invia lì il tuo amore. All’inizio non sentirai niente di speciale, vivrai tutto allo stesso modo. Ma non disperate, è solo questione di un po’ di pazienza e di voglia di ritrovare l’armonia dell’anima nella vita. Continua a lavorare e dopo un po' all'improvviso, inaspettatamente, a volte molto bruscamente, scopri che non provi alcuna emozione spiacevole, non capisci nemmeno come potevi essere così offeso e arrabbiato per questo prima?! Questo mi è successo molte volte, anche quando le situazioni, o meglio le mie esperienze di situazioni, erano molto difficili e duravano per molti anni, finché non prendevo la determinazione e le affrontavo :). 2) Non ci sono difficoltà nemmeno con i sensi di colpa: ricordi anche momenti spiacevoli, estrai esperienze e invii amore. Aiuta molto vedere te stesso, quello che davvero incolpi, parte della tua anima. Incontra te stesso (permetti a colui che viene di apparire - senti solo che sei tu) e dì che ti perdoni, che lasci cadere tutte le accuse e ti ami molto, moltissimo! Abbracciati e dona calore. 3) Se lavori con i desideri, immagina ciò che vuoi e inviagli l'energia dell'amore. Lascia che nasca una connessione tra te e l'oggetto del desiderio, alimentata dal tuo amore. Senti che ciò che desideri desidera anche te. E non importa se si tratta di una cosa, di una persona armoniosa o semplicemente di una situazione piacevole per te. E qui farò un'importante digressione: augura saggiamente. È importante definire chiaramente il tuo vero desiderio. :)