Il était une fois, en train de visiter de nombreux groupes psychothérapeutiques éducatifs, de tester sur moi-même toutes sortes de méthodes anciennes et nouvelles de psychothérapie, j'ai eu une révélation. Lors d'un des séminaires (à mon avis, c'était une thérapie de processus), je me suis rendu compte : je vais et je vais à tous ces groupes et séminaires dans l'espoir de changer et de devenir ce que j'ai prévu pour moi-même, mais le truc est le opposé. L'astuce est de m'accepter tel que je suis maintenant et de me donner le droit, l'opportunité et les ressources de vivre comme je suis, d'être aimé comme je le suis déjà. Mon expérience actuelle en thérapie suggère que la plus grande mélancolie surgit dans. nous précisément parce que nous n’avons pas besoin de nous-mêmes tels que nous sommes. Il ne s'agit pas de patrons qui nous intimident au travail, il ne s'agit pas d'amis qui ne nous respectent pas, il ne s'agit pas de partenaires qui ne nous valorisent pas, et il ne s'agit pas de l'État qui nous possède, le fait est que nous sommes d'accord avec eux. . Nous convenons que nous ne pouvons pas être respectés, que nous ne sommes pas assez bons pour être aimés ou protégés. La méthode des constellations familiales systémiques selon Hellinger est bonne car elle nous permet de rencontrer et de traiter ces histoires systémiques qui nous ont conduits à une situation de ne pas nous aimer. Nous sommes des êtres sociaux, le droit d'être tel que nous sommes est une permission que nous recevons non seulement de nous-mêmes, mais aussi du système qui nous a donné la vie. Ici, je vais raconter quelques histoires que nous pouvons rencontrer dans un groupe de constellation sur le thème « Je ne m'aime pas ». L'un des traumatismes les plus difficiles pour un enfant est de choisir entre maman et papa. Même si le père ne vaut rien - de l'avis de la mère ou selon des critères sociaux - même s'il est un « salaud » qui a abandonné la mère et l'enfant, même s'il est parti dans une autre famille, est allé en prison, etc. et n'est plus jamais réapparu. Il est vital pour un enfant d'avoir la possibilité, d'avoir le droit d'aimer son papa. Parfois, un comportement, une particularité de l'apparence, une habitude, une façon de vivre sa vie - comme la sienne - s'avère être la seule façon d'aimer son père. Nous pouvons détester notre habitude de fumer parce qu'elle nuit à notre santé et nous rappelle la mort d'un cancer du poumon (dont papa est mort), ou nous pouvons trouver un moyen d'aimer notre père d'une manière différente qui ne nous tue pas. cette maman le félicitera. Des A, des médailles, des exploits sportifs, la meilleure université du pays - des décennies de vie à apprécier, à voir au moins. Mais maman ne regarde pas. Plus précisément, ma mère regarde dans une direction complètement différente. Elle accordait son attention à sa mère, à son amour perdu ou à un autre enfant perdu. Il n’est pas habituel de parler de la tristesse de la mère dans la famille ; il n’est même pas habituel de la remarquer, comme si la mère ne souffrait pas. Et tout le monde prétend que tout va bien. Seul un enfant qui a une mère et pas de mère pense qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez lui et essaie de se dépasser pour que sa mère le voie. Nous pouvons continuer à nous rejeter, ou nous pouvons reconnaître et accepter la tristesse de notre mère, son attention, qui ne sera jamais dirigée vers nous. Acceptez son amour, qui nous a suffi pour naître et grandir, même si une grande partie de son attention ne s'est pas portée sur nous. Cet éternel surpoids. Dans chaque arrangement, l’excès de poids signifiera quelque chose de complètement différent. Parfois cela se révélera être un entrelacement (nous portons une autre personne sur nous), parfois une protection, une séparation entre nous et le monde pour que nous ne puissions pas être vus, parfois un remplacement d'un amour qui n'existait pas, parfois un souvenir de une grand-mère qui aimait seulement. Vous pouvez ajouter un régime épuisant à votre condition difficile et essayer de vous forcer à courir, ou vous pouvez donner de l'espace aux exclus, voir ce qu'il y a derrière le poids, débarrasser le poids du service qu'il porte Si j'avais des seins différents (fesses). , nez, taille des pieds, etc.), j'avais/aurais droit au bonheur, mais avec ça – non. Génétiquement, nous sommes constitués de maman et papa, de leurs parents et grands-parents. Lorsque nous rejetons une partie de notre corps, nous rejetons quelqu'un dans notre système. Quand on fait de la chirurgie plastique, on change de forme,.