Dall'autore: Molto spesso le persone lamentano difficoltà nel comunicare con nuove persone, che è difficile entrare in una nuova azienda o squadra o creare relazioni amichevoli. E di regola, nella cerchia di queste persone c'è sempre una persona la cui capacità di stabilire contatti e comunicare può essere ammirata e invidiata. Conosci questa espressione: "Ciò che ammiri, questo diventerai"? E in effetti, tutto ciò che ci attrae e ci delizia sono le nostre stesse qualità, che non abbiamo ancora avuto il tempo di padroneggiare, “abitare”. Ti propongo un piccolo esercizio che ti permetterà di “assaporare” un po' delle qualità che ammiri negli altri e che ancora mancano in te stesso. Immagina di giocare a un gioco in cui devi ritrarre la persona di cui hai le qualità ammira queste qualità al momento della manifestazione in modo che una persona che non l'ha mai vista possa avere un'idea di come il tuo amico/la tua ragazza comunica con le persone o nelle aziende - cioè, devi interpretare il suo ruolo. Getta via tutti i pensieri per un po', non cercare di analizzare o capire nulla durante questo esercizio. Prendi una posizione del corpo, descrivi il modo di movimento che puoi osservare in un amico/fidanzata quando comunica con altre persone, descrivi come parla: tono della voce, velocità della parola, intonazione, ritmo. Presta attenzione a come cambiano le sensazioni nel corpo: forse si verificheranno alcuni cambiamenti nella respirazione (profondità, frequenza). Dedica un po' di tempo a questo processo di abituarti al ruolo di un “amico socievole”, cerca di cogliere questo stato attraverso il processo di adozione di movimenti, gesti, intonazione della voce e comportamento. E poi, quando riesci a entrare in questo stato (puoi chiamarlo “facilità di comunicazione”) e a rimanerci, presta attenzione a come vedi il mondo e le persone intorno a te da questo stato smettiamo di essere noi stessi: cambiamo costantemente (scrivo deliberatamente "noi" e non "io", perché tutte le persone cambiano costantemente - ogni giorno), pur rimanendo noi stessi. E quelle qualità che ci attraggono negli altri sono già presenti in noi stessi, ma non abbiamo accesso ad esse. Lo scopo di questo esercizio non è diventare come “qualcuno” e smettere di essere te stesso, ma ottenere l’accesso alle tue qualità, a cui ora non hai accesso. Naturalmente, ci sono alcune ragioni, figure dell'infanzia che bloccano la manifestazione di questa qualità, e puoi e dovresti affrontarle. Solo uno non annulla l'altro. E questa tecnica è molto ingegnosa perché mira – lo ripeto – a far accedere alle proprie qualità.