Qu'est-ce qui se passe avec votre santé mentale ? Il peut être difficile pour de nombreuses personnes de la génération plus âgée de comprendre qu'un jeune homme ou une jeune fille d'une vingtaine d'années, qui semble physiquement en bonne santé, puisse être malade ou ne se sente pas bien. Pour certains, être malade signifie avoir une certaine apparence, s'allonger avec de la fièvre ou bouger à peine, tousser, éternuer, etc. Si vous vous sentez normal, qu’il n’y a pas de fièvre, que vous avez de la force, alors c’est super ! Mais n’oubliez pas que notre santé mentale est tout aussi importante que notre santé physique ! Nous surveillons constamment notre santé physique ; on nous a appris à le faire depuis l’enfance. En hiver, quand il fait froid dehors, nos proches nous disent qu'il faut porter un bonnet, une écharpe, des vêtements chauds pour ne pas geler et tomber malade, il est important de bien manger, cela permettra d'éviter bien d'autres maladies, d'être prudent et beaucoup plus. Mais en sous-estimant l’importance de la santé psychologique, nous pouvons quand même, sans le vouloir, nuire à notre santé physique. Qu’est-ce que la santé mentale ? Je dirai ceci : lorsque cette santé est normale, alors une personne ressent un état de bien-être, elle se sent bien et calme, et peut donc réaliser ce dont elle a besoin dans ses besoins. Une telle personne sait comment faire face à des situations stressantes, travailler pour elle-même et obtenir un résultat qui la satisfera. Il s'avère que la santé mentale n'est pas seulement une question d'âme, mais aussi de communication, de travail, de loisirs et, surtout, de famille. Tout va bien pour vous si : - vous vous traitez avec respect, connaissez vos faiblesses et vos forces, savez ce que vous êtes. avez peur et ce que vous voulez. - vous savez vous évaluer objectivement ainsi que votre condition - vous vous comportez conformément aux règles de notre société, à la loi, aux normes. Vous savez où et comment vous présenter. Vous savez vous gérer. - vous planifiez votre vie. Fixez-vous des objectifs, comprenez comment les mettre en œuvre - vous pouvez vous adapter aux circonstances changeantes. Surveiller votre santé et celle de nos proches est tout simplement nécessaire ! Si vous reconnaissez une maladie à temps, vous pouvez la traiter plus rapidement et mieux..