「彼らが書く「賢い」本や投稿では、常に最初に自分自身を選びます。」クライアントは、自分の発見を私に教えてくれました。 このフレーズの何かが私を本気で興奮させ、微妙な抗議の響きさえ感じました。 それについて考えて、私は気づきました。そのような価値を伝える「賢い」本や投稿は、おそらく良い目標を追求しているでしょう - 人が自分のニーズに十分な注意を払い、それらを優先するように奨励することです。そうしないと、次のようなリスクがあるからです。自分のニーズを優先するというのは聞こえはいいですが、何を優先すべきかは明確ではありません。 そのような細心の注意は必要ないようです。すべてがすでに明らかです。自分の世話をする必要があります。 しかし、そのような抽象的な構造、アドバイス、別れの言葉は、文脈に縛られずに危険になります。これらは、人がその意味を理解せずにどこでも使い始める態度を形成する可能性があります。例を見てみましょう。 ここでは、減圧時の機内での適切な行動について客室乗務員から指導を受けています。 「最初に自分自身にマスクを付け、次に子供にマスクを付ける」戦略は、「最初に自分自身を選択する」という姿勢の哲学によく適合します。 この状況では、この戦略は正当化されます。なぜなら、窒息死した大人は無力な子供を助けるために何もしないからです。 人を拒否したり、個人的な境界線を設定したりする方法を知らない一般開業医は、勤務終了後40分間、「文字通り最後の希望」である迷惑な患者の訴えに耳を傾け続けます。 この文脈において、医師を「自分で選ぶ」ということは、自分のリソースを確保し、自分のニーズに配慮し、医師と患者の関係において許容される範囲を設定することを意味します。しかし、その状況がパートナーが選択した前例だったらどうでしょうか。期待に応えられませんか？ たとえば、私は慎重に選んだレストランで労働組合の記念日を祝いたくありませんでした...「常に自分を最初に選択してください」この場合、気分を害した当事者が比喩的に（またはそうでないかもしれませんが）非難したときにスケッチになる危険があります。スーツケースを持ったドアと葉、そこには物事とはかけ離れた場所があります。自分自身を選択することによって、私たちは切り離すことのできない自分の世界観、価値観、信念、行動戦略を選択します。 私の「スーツケース」の中に、価値の低下、要求、操作、圧力、私が尊重されていないという考え、すべてが私の思い通りになるべきだという信念などが含まれている場合、私は自分自身を選択するときに、これらすべてを関係に対して利用するつもりであり、そうではありません彼らの改善のために。 もちろん、（医師の場合のように）最初の目的が関係を終わらせる・終わらせることであれば、どんな手段を使っても良いでしょう。 しかし、人間関係に喜びや快適さを求めるなら、人間関係を選択する必要があり、これは相手の利益やニーズを考慮に入れる必要があることを意味します。 私のクライアントは現在、このスキルを習得する過程にあります。私は彼女の成功を非常に高く評価しているため、このプロセスを妨げる可能性のあるものには特に警戒しています。 私たちの仕事の文脈において不適切な抽象的な判断の解釈は、パートナーに対する多くの要求への逆戻り、彼の価値の低下、そしておそらく貴重な関係の喪失を伴います。 「最初に」には多くの解釈があり、それらはすべて特定の人の人生の文脈によって決まります。 しかし、その態度がどれほど建設的で効果的であるかを理解するには、私たちが人生のさまざまな時点で達成しようと努めている目標を理解する必要があります。.