La terapia narrativa è emersa negli anni ’70 e ’80. XX secolo basato sullo sviluppo delle idee postmoderne. I fondatori di questa direzione sono Michael White e David Epston. Il termine narrativa significa “storia”, “trama”, cioè una presentazione di eventi interconnessi presentati sotto forma di una sequenza di parole o immagini. Alcuni significati del termine “narrativa” coincidono con le parole comunemente usate “narrazione”, “storia”. Una persona definisce la propria vita in base alle storie che racconta a se stessa e agli altri. La terapia narrativa offre l'opportunità di creare storie alternative, diventare l'autore della propria storia e portarla nella propria vita. Metodi di base dell'approccio narrativo: 1. Ricerca di “episodi unici”, cioè quegli eventi che non si inseriscono nella narrazione problematica e nella creazione di una storia alternativa.2. L'esternalizzazione di un problema significa portare il problema all'esterno. Si richiama l'attenzione sull'impatto del problema sulla persona e sull'impatto della persona sul problema.3. La decostruzione è la ricerca della base per le idee e le posizioni del cliente, che consente alla persona di rendersi conto di essere l’autore della storia. 4. Lavorare con testimoni esterni e ripristinare la partecipazione - invitare gli altri ad esprimere il loro punto di vista sulla persona e sulla sua storia con l'obiettivo di creare una comunità di sostegno per la storia preferita. Vorrei condividere un esercizio per esternalizzare un problema che, sulla base dell'esperienza nella mia pratica, ti consente di dare uno sguardo nuovo al problema, separarlo da te stesso e comprendere la relazione del cliente con esso. E, naturalmente, fornisce preziose informazioni per ulteriori lavori in varie aree della psicoterapia. L'esercizio viene svolto sotto forma di intervista, al cliente vengono poste domande sul suo problema. Parte 1: 1. Qual è il nome del tuo problema? 2. In che modo il problema influisce sulla tua vita? Come sta cercando di farti del male?3. Quali effetti ottiene il Problema?4. Quali sono gli obiettivi del problema?5. Chi e quali sono gli alleati e l'aiuto del Problema nel suo tentativo di prendere il sopravvento sulla tua vita?6. Quali sono i piani e i sogni di Problem per te?7. Se Problem avesse intenzione di prendere il sopravvento sulla tua vita, cos'altro starebbe pianificando? Parte 2:1. Quali aree e parti The Problem non è ancora riuscito a catturare? Dove altro conservi la tua volontà?2. Quali azioni intraprendi per contrastare il problema?3. Chi o cosa ti aiuta affinché il Problema non prenda completamente il sopravvento sulla tua vita?4. Quali idee, obiettivi, credenze interferiscono con il Problema tanto da renderti schiavo?5. Se aumentasse la libertà dal problema, cosa faresti per primo? 6. Se fossi libero dal problema, quali obiettivi contrastanti avresti??