すべての母親は、赤ちゃんを胸に抱くとき、小さな手と頬、そして快適な赤ちゃんの夢を見るでしょう。赤ちゃんとの穏やかな時間。 現実は必ずしも期待と一致するとは限りません。 そして、これが長子である場合、ママは多くの点で失望することが予想されます。 子供は人形ではないので、独自のニーズを備えた生きた塊です。 そして、生後1年間の子どものニーズは、主に母親によって常に満たされなければなりません。そのような状況で母親のニーズが満たされず、母親の状態を気遣う大人が近くにいない場合、失望することは確実です。 妊娠中の母親は、子育てについて多くの本を読み、妊婦向けのヨガに参加し、出産後に体型を戻すことを夢見ており、頻繁に公園を散歩したり、美術館に行ったり、ゆりかごから赤ちゃんを育てたりしながら、常に自分の時間を見つけて誰かと会ったりしています。友達。 さらに、彼女は出産後、彼女がとても活発で陽気で、頭の上の「お団子」が母親の新しいイメージに見慣れた髪型になることは決してないと確信しています。 、これらの行を読みながら、あなたは自分の母親であることに失望する余地があることに気づきました。その後、この記事を最後まで読んでください。 私は 2 人の男の子の母親であり、自分の人生の期待と現実がどのように一致していないのか、そして、以前はとても簡単に思えたことに対処できないことがどれほど苦痛であるかを、率直に話すことを恐れない母親たちに、次のようにアドバイスしています。路上でガールフレンドや母親を批判する前に、彼らは何を考えていたのか。 肉体的な疲労。 重要なポイント：愛する人の助け、委任、健康的な睡眠 妊娠中の母親が、人生の来年がまったく新しいライフスタイルになるという事実に事前に備えていれば、疲労を最小限に抑えることができます。 何をするか？ 他の家族と協力し、責任を分散することに同意します。 母親の世話をしてくれる人、または現時点で赤ちゃんの世話をしながら母親に自分の世話をする機会を与えてくれる人を自分で見つけてください。 赤ちゃんが生まれて最初の1年で、母親はマズローAの欲求ピラミッドの最初のステップに急激に降ります。これらは睡眠、食事、住居、安全という人生の基本的な欲求です。 しかし、彼女は子供が生まれる前の生活に応じて、習慣的に3番目以上に手を伸ばします。 おそらく母は自己啓発に積極的に取り組み、本をたくさん読み、さまざまな余暇活動を行っていたのでしょう。 そしてここでは、彼女は体を洗う時間さえありません。 それでは女性はどうなるのでしょうか？ 彼女は怒り、恐怖、悲しみを感じていますが、赤ちゃんが近くにいてすべてを感じているため、それを表現することができません。 感情が緊張を生み、母親は精神的に疲れていると感じます。 重要なポイント：セルフケア、自分のための時間、赤ちゃんがまだ1歳未満で、1時間も離れることができない場合。他の大切な大人や乳母と一緒に、または二人で外出して休んでください。その後、すべてが一時的なものであり、すぐに赤ちゃんが成長し、赤ちゃんと一緒に家でより頻繁に眠り、赤ちゃんと一緒に自由な時間ができるようになります。赤ちゃんの前で散歩する（感情や疲れを解放するためのスキンシップやボディワーク）。もちろん、お風呂に入るのが好きなら、もっと頻繁に行ってください。 できれば高品質のアロマオイルを使用するのがよいでしょう。道徳的な疲労が後であなたに「追いついて」、あなたの子供がすでに3歳、5歳、7歳になっている場合、またはあなたが思春期まで我慢して耐えている場合、私は自分自身と自分自身にさらに注意を払うことをお勧めします。あなたの要望。 疲労はあなたのインナーガールがケアと愛を求めているという信号だということを完全に忘れていませんか?そしてこの場合の主な懸念は専門家の助けです。 他者と触れ合うことで、自分の欲望に気づき、恐怖や罪悪感を理解できるようになります。つまり、日常の問題や教育上の困難からなる悪循環から抜け出す方法を見つけることができるのです。 あなたを理解する心理学者と接触することで、あなたは長い間失っていた強さを自分の中に見つけるでしょう。 もちろん、母親である私たちは皆、スーパーマザーになり、夫、祖母、乳母の助けなしで対処することを夢見ており、出産後も働きたいとさえ思っています...私たちは助けなしで対処できると考えています?