Hvorfor skjedde det at en person sluttet å ta ansvar for livet sitt og bare gikk med strømmen I dette tilfellet snakker vi om psykologisk hjelpeløshet, når en person er sikker på at det er der? er ingenting av ham i livet avhenger ikke. Hvor stor innflytelse har vi egentlig over livene våre? Og hvordan dannes lært hjelpeløshetssyndrom Enkelt sagt er lært hjelpeløshet en mental tilstand der en person føler at han ikke kan påvirke livet sitt. Kan ikke forlate en giftig partner, slutte i en jobb som verken gir inntekt eller glede... Hvordan dannes denne mentale tilstanden Man kan gjette at denne tilstanden "læres" i tidlig barndom, da foreldre ignorerte barnets ønsker, ikke gjorde det? ta hensyn til hans interesser, ble hans egne behov gitt uttrykk for ham. Til syvende og sist har en person blitt voksen, men forstår fortsatt at handlingene hans ikke gir det resultatet han forventer. Og hjernen vår er en veldig utspekulert ting - den liker å ikke kaste bort innsatsen. Og hvis du har lært at du ikke er i stand til noe, vil hjernen gi kommandoen: "Da trenger du ikke prøve noe." Og når en person en dag befinner seg i forhold som er teoretisk fordelaktige for ham, vil han ikke gjøre noe, han vil ikke engang prøve. Han vet: ingenting vil ordne seg, men du skjønner, livets lykke er at vi har et valg. Vi gjør det ut fra våre interesser, verdier, behov og ønsker. Vi gjør det - dette er ganske nok til å kalle livet vårt fullt. Jeg klandrer ikke mennesker med lært hjelpeløshetssyndrom for passivitet. Det er ikke deres feil. Det er imidlertid de som må håndtere problemet. Ellers vil det ikke bare være vanskelig å jobbe, etablere relasjoner med andre, men også å leve. Alt vil virke forhåndsbestemt og meningsløst Hvordan kommer innlært hjelpeløshet til uttrykk i følelser... Når situasjonen krever at du viser maksimal utholdenhet, og du bare fryser. Dessuten, i dette øyeblikket, selv i deg selv, kan det være vanskelig for deg å gjenkjenne dine ønsker og følelser i handlinger... Det er veldig vanskelig å ta det første skrittet på egen hånd. En person kan tenke på ideen sin hundrevis av ganger, men å gjøre i det minste noe for å implementere den er for vanskelig. Du skjønner, innlært hjelpeløshet lar deg ikke leve fullt ut, utvikle deg og realisere ditt naturlige potensial. Ikke la henne fortsette å påvirke livet ditt. Vennlig hilsen, din psykolog, konsulent, kognitiv atferdsterapeut, Yulia Churina