Dall'autore: vorrei che il cliente non si affidasse esclusivamente alla psicoterapia, ma prima sfruttasse tempestivamente le proprie opportunità di autoaiuto per per mantenersi e ricorrere alla psicoterapia come passo successivo quando le proprie risorse sono esaurite. Rispetto agli antidepressivi (SSRI), l'estratto di erba di San Giovanni è altrettanto efficace e ha maggiore sicurezza nel trattamento dei pazienti affetti da depressione ed è particolarmente indicato per la depressione da lieve a moderata. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (rapporto del 2001), circa una persona su dieci nel mondo soffre di depressione e la depressione diventerà la seconda malattia più comune dopo la malattia coronarica nel 2020. L’incidenza della depressione per paese è la seguente: 5%- 6% in Cina, 15,4% negli Stati Uniti, 27% nei paesi europei, 20-30% nella Federazione Russa. La depressione è una malattia con un lungo periodo di trattamento, una bassa efficacia dei farmaci e un alto tasso di recidiva -l'analisi che esamina studi clinici registrati ha dimostrato che, rispetto al placebo, gli effetti degli antidepressivi diventano clinicamente significativi solo nei pazienti con depressione molto grave. (Kirsch I,2008). Questi risultati mostrano come gli esperti vedono l'efficacia degli antidepressivi. Scienziati neozelandesi e britannici hanno analizzato l'efficacia degli antidepressivi e i loro effetti collaterali sulla base del feedback degli utilizzatori di antidepressivi per ottenere un quadro olistico. Hanno pubblicato i dati della loro ricerca nel giugno 2016. E questo era già uno sguardo agli antidepressivi attraverso gli occhi dei pazienti, dall'interno. Il trattamento antidepressivo a lungo termine è in rapida crescita, ma si sa poco sulle esperienze e le opinioni dei pazienti su questa forma di trattamento. Questo studio ha analizzato le opinioni dei pazienti e la loro esperienza di trattamento a lungo termine con antidepressivi (con un periodo di trattamento per la depressione da 3 a 15 anni. Sono stati analizzati i seguenti indicatori: livelli di depressione (prima e durante l'uso di antidepressivi), qualità della vita, effetti collaterali. La maggior parte dei pazienti (89,4%) ha riferito che gli antidepressivi hanno ridotto i sintomi della depressione, sebbene il 30% abbia riportato gravi difficoltà con il trattamento antidepressivo. Gli effetti collaterali comuni del trattamento antidepressivo sono stati: interruzione degli effetti del trattamento (73,5%), sessuali problemi (71,8%), aumento di peso (65,3%) I pazienti hanno riportato effetti emotivi avversi comuni del trattamento farmacologico: sentimenti di intorpidimento emotivo (64,5%) e dipendenza (43%). molti erano preoccupati per gli effetti avversi del trattamento. Alcuni pazienti hanno notato la necessità di maggiori informazioni sui rischi a lungo termine e desideravano maggiori informazioni e supporto nella fase di interruzione del trattamento. spesso utilizzati nel trattamento della depressione, gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Tuttavia, questi antidepressivi possono causare molti effetti collaterali, come nausea, insonnia e disfunzione sessuale. Il 38% dei pazienti con uso a lungo termine di SSRI ha manifestato almeno un effetto collaterale: disfunzione sessuale, sonnolenza e aumento di peso sono i più comuni di tutti. A questo proposito è necessario trovare metodi più sicuri ed efficaci per aiutare i pazienti affetti da depressione. E una medicina del genere può essere la famosa erba di San Giovanni. Per secoli è stato utilizzato nella medicina tradizionale per trattare una serie di condizioni: ustioni, ansia e depressione moderata. Negli ultimi anni, le sue proprietà medicinali antidepressive sono state ampiamente studiate. L'estratto di erba di San Giovanni è stato utilizzato per trattare la depressione più di 100 anni in Germania. La significativa efficacia e sicurezza dell'estratto di erba di San Giovanni è stata dimostrata in studi su animali ein studi clinici sull'uomo con accuratezza tedesca. Indicatori di efficacia: L'efficacia del trattamento e gli indicatori di sicurezza sono stati misurati utilizzando la scala di valutazione della depressione globale di Hamilton e il risultato è stato confrontato tra il basale e il punto finale. I risultati di efficacia dell'estratto di erba di San Giovanni hanno mostrato: L'estratto di erba di San Giovanni ha ridotto i sintomi della depressione di oltre il 50% (quando trattato con antidepressivi 30%-50%), la frequenza di raggiungimento della remissione è stata superiore al 75% (quando trattato con antidepressivi 15%-40%). con estratto di erba di San Giovanni rispetto agli antidepressivi (SSRI): come dimostrato da studi clinici sugli effetti collaterali durante il trattamento con estratto di erba di San Giovanni, è stato notato un numero significativamente inferiore rispetto al gruppo SSRI A meta-analisi (Rahimi R., 2009 ) di 13 studi clinici randomizzati e controllati con placebo pubblicati dal 1966 al 2008 hanno dimostrato che l'estratto di erba di San Giovanni era paragonabile ai farmaci SSRI in termini di efficacia e sicurezza. L'ultima meta-analisi ha incluso altri 27 studi dal 2008 che hanno coinvolto 3.126 pazienti con depressione. La ricerca ha dimostrato che i risultati dello studio sono coerenti con i risultati di Rahimi R. ((Rahimi R., 2009) e che l'estratto di erba di San Giovanni era paragonabile al trattamento con farmaci SSRI in termini di efficacia, compresa la risposta clinica e la remissione, e quindi riduce i sintomi della depressione secondo la scala di Hamilton della valutazione complessiva. Contrariamente allo studio (Rahimi R., 2009), nuovi studi clinici hanno dimostrato che l'estratto di erba di San Giovanni ha una minore incidenza di effetti collaterali rispetto alla ricaptazione selettiva della serotonina. inibitori (SSRI). Questi dati mostrano che rispetto agli antidepressivi (SSRI), l'estratto di erba di San Giovanni è ugualmente efficace ma ha una maggiore sicurezza nel trattamento dei pazienti affetti da depressione Dosi: estratto di erba di San Giovanni a dosi di 600 mg/die ( una volta al giorno) o 1200 mg al giorno (600 mg due volte al giorno) sono riconosciuti come sicuri e più efficaci per il trattamento della depressione da lieve a moderata. Al momento, l'estratto di erba di San Giovanni viene prodotto con una qualità piuttosto elevata ed è costituito esclusivamente da antidepressivi vegetali puri. Inibisce competitivamente l'assorbimento di serotonina, norepinefrina e dopamina; sopprime anche i recettori presinaptici adrenergici di membrana influenzando la densità dei recettori e riduce il legame dei neurotrasmettitori ai recettori presinaptici adrenergici di membrana, aumentando così la loro concentrazione nella fessura sinaptica, imitando l'effetto degli antidepressivi (Trivedi MH, 2007). l'erba può causare all'1-3% dei pazienti effetti collaterali lievi come secchezza delle fauci e stitichezza occasionali, ma non causa problemi di memoria, il che è un vantaggio decisivo per i pazienti più anziani. Un piccolo numero di studi ha dimostrato che l'estratto di erba di San Giovanni è superiore al placebo nel trattamento degli adolescenti con depressione da moderata a grave (Simeon J, 2005). Sebbene l'erba di San Giovanni sia utilizzata da molti anni come rimedio erboristico contro la depressione, soprattutto in Germania e in altri paesi europei, la sua efficacia è ancora controversa. L'ultima meta-analisi di 27 studi che hanno coinvolto 3.126 pazienti con depressione rappresenta l'analisi più completa degli studi clinici sull'efficacia del trattamento con l'erba di San Giovanni per la depressione fino ad oggi, dato il basso costo del trattamento con l'erba di San Giovanni rispetto agli SSRI. la sua significativa efficacia e il favorevole profilo di sicurezza possono essere preferibili nel trattamento della depressione. Recenti studi su composti isolati dall'erba di San Giovanni hanno dimostrato le sue importanti capacità neuroprotettive con un ampio potenziale. Le attività farmacologiche dell'erba di San Giovanni sono molteplici. Ha le seguenti proprietà comprovate: antimicrobico, antivirale, antitumorale, antinfiammatorio, cicatrizzante, antiossidante. Le significative proprietà antiossidanti dell'estratto di erba di San Giovanni sono di grande interesse per gli scienziati (Heim et al., 2002). I dati raccolti mostrano protezione