La photothérapie est une méthode en psychologie dans laquelle le client regarde et discute des photographies qui peuvent évoquer des réactions émotionnelles ou des souvenirs. Cela peut aider une personne à prendre conscience et à exprimer ses sentiments et ses expériences. Dans mon travail, j'utilise la photothérapie de la manière suivante : Dans le cadre de l'art-thérapie. Je demande au client d'utiliser des photographies comme moyen d'expression personnelle. Cela peut inclure la création de collages, de dessins ou d’autres créations artistiques à partir de photographies. Je suggère au client de tenir un journal photo, enregistrant les événements et les moments qui évoquent certaines émotions ou associations. Ces photographies peuvent ensuite être utilisées lors de séances de psychothérapie à des fins d'analyse et de discussion. Par exemple, je demande au client de rechercher et d'enregistrer consciemment les moments qui évoquent en lui des émotions positives. L'utilisation de photographies de famille aide à travailler avec le génogramme, l'histoire familiale et les scripts familiaux. Ce travail favorise l'immersion dans l'histoire familiale, la découverte de scénarios familiaux récurrents et la sortie des enchevêtrements familiaux dans le cadre d'une thérapie de groupe. Travailler avec des photographies rapproche les membres du groupe, offre l'occasion de se dévoiler, de parler d'événements du passé et de recevoir les commentaires des autres participants. De plus, les histoires de chacun peuvent stimuler les processus internes de tous les membres du groupe. La photothérapie aide le psychologue à mieux comprendre et à mieux connaître le client, ce qui rend le processus de psychothérapie plus efficace. Je vois de nombreux aspects positifs dans cette méthode, parmi lesquels je voudrais souligner les suivants : La photothérapie aide à stimuler le dialogue. Le psychologue peut demander au client de visualiser et de sélectionner des photographies qui évoquent certaines émotions ou associations. Cela peut aider à ouvrir un dialogue sur les sentiments et les pensées qui peuvent être difficiles à exprimer avec des mots. Explorer les états internes du client. Les photographies peuvent servir de métaphores pour les états internes du client. Le psychologue peut poser des questions telles que : « Comment cette image représente-t-elle votre état actuel ? ou "Que voyez-vous sur cette photo qui reflète ce que vous ressentez ? Recherchez des ressources dans le passé ?" Les photos peuvent vous aider à retrouver ces états positifs qui ont été oubliés, à voir vos succès et réalisations passés. Comprenez qu'il y a des moments dans l'expérience de vie qui peuvent devenir un soutien dans le présent. Travailler avec des traumatismes et des expériences difficiles. La photothérapie peut être utile pour faire face à des expériences traumatisantes ou à des états émotionnels difficiles. Les photographies peuvent aider les clients à visualiser et à exprimer leurs expériences sans avoir à en parler directement. Un psychologue peut aider ses clients à créer des albums photos qui illustrent leur croissance personnelle, leurs réalisations et leurs changements au fil du temps. Cela peut favoriser l’introspection et renforcer l’estime de soi. Grâce à la photothérapie, le psychologue aide le client à mieux se comprendre lui-même, les raisons de ses actes passés et à exprimer ses sentiments et ses expériences dans un espace sûr. De plus, travailler avec des photographies qui évoquent des émotions positives peut devenir la ressource nécessaire qui manque à une personne dans le présent. Il s'agit d'un outil très efficace et efficient qui aide le client à se dévoiler, permet de se pencher sur le passé avec une autre personne et. partager avec lui ses émotions et ses sentiments, ce qui est déjà assez thérapeutique. La photothérapie peut aider les clients à mieux se comprendre et à résoudre leurs problèmes émotionnels et psychologiques. L'utilisation de photographies en psychothérapie contribue à une compréhension plus profonde de ses sentiments, de ses expériences et de ses relations, et contribue également au processus de guérison et de développement personnel. Que pensez-vous du visionnage de photographies *Photos de Richard Avedon© Svetlana Skromova Recrutement 2024 ? est en cours pour le T-game « My Potential » (départ le 14 juillet) et le marathon « From Dreams to Goals » (départ le 22 juillet). Le prochain set n’aura lieu qu’à l’automne. Des informations à jour sur les conseils et les programmes de groupe peuvent être obtenues.