La vraie peur surgit lorsqu'il existe une menace réelle et permet de l'éviter. Une phobie est une peur imaginaire. Vous comprenez qu'il n'y a pas de danger réel, mais la peur est aussi forte que s'il y en avait un. Par exemple, à cause de la peur des avions, vous refusez de voyager ou êtes obligé de voyager en train. Ou bien la peur des araignées provoque une telle panique que vous ne pouvez pas être dans la pièce pendant que cette créature s'y trouve. FreePik Symptômes des phobies : un désir irrésistible d'éviter de rencontrer ce qui provoque de l'anxiété ; une sensation de constriction dans la poitrine ; nausées et étourdissements ; rythme cardiaque rapide ; difficultés respiratoires ; tremblements dans le corps et autres. Comment les phobies ne surviennent-elles pas de nulle part ? Il y avait des conditions préalables à son apparition, puisqu'il est impossible d'avoir peur de quelque chose ou de quelqu'un sans raison. Traumatisme psychologique. À la suite d'événements traumatisants, une personne se retrouve dans la position de victime, ce qui est associé à de fortes émotions négatives et à un sentiment d'impuissance. Si une situation se produit dans la vie qui ressemble à une situation traumatisante, la personne commence alors à ressentir les mêmes émotions et sentiments. Cela lui permet d'éviter de telles situations, même s'il peut clairement comprendre qu'il n'y a aucun danger. Un exemple est la peur de parler en public. Si rien de terrible ne s'est produit à un âge conscient, mais qu'il existe une peur difficile à surmonter, cela signifie que dans l'enfance, la personne a été ridiculisée ou punie en public. Le modèle de V. Frankl Selon lui, une personne avec sa peur augmente les sensations désagréables ( symptômes), qui à leur tour augmentent la peur qui renforce le symptôme, et qui augmente la force de la peur, et ainsi de suite jusqu'à ce que la panique s'installe. De plus, la peur apparaîtra à chaque risque de répétition d'une situation similaire. Par exemple, une personne tombe malade dans un bus étouffant et bondé, coincé dans un embouteillage. Il y avait une forte crainte qu'ils ne me sauveraient pas si quelque chose de grave arrivait à ma santé. Après tout, il faut quand même descendre du bus, il y a un embouteillage sur la route, l'ambulance n'arrive pas, etc. Ces pensées effrayantes ne feront qu’aggraver le symptôme si on les laisse persister. Par la suite, la nécessité de voyager en bus, notamment aux heures de pointe, peut déjà provoquer une peur de la répétition et entraîner une véritable phobie des instructions parentales. Les parents, sans s'en rendre compte, tentent de contrôler le comportement de l'enfant par la peur. terrain fertile pour le développement de phobies. « Vous ne pouvez pas / ne voulez pas vous débrouiller tout seul », « Votre corps est faible, vous êtes constamment malade », etc. Le client a demandé : « J'ai peur de l'herbe au-dessus du genou et jusqu'à la taille. . Si quelqu'un est à proximité, ce n'est pas effrayant, mais si vous êtes seul, la panique surgit. Et ainsi toute ma vie. J’aime la campagne, la nature, mais j’en ai déjà marre de lutter contre cette peur absurde des herbes hautes. Au cours de la séance, quelque chose que le client avait complètement oublié est devenu clair. Avant l'école, elle vivait souvent au village avec ses grands-parents en été, était active et tout l'intéressait. Et une fois, sa grand-mère lui a dit que Babaïka vit dans l'herbe, qu'elle emmène les petites filles et ne la laisse pas partir, ce qui a assez effrayé sa petite-fille. Lorsque nous allions cueillir des champignons ou des baies, cette peur maintenait la jeune fille près de sa grand-mère. C'était très pratique pour grand-mère. Il est peu probable qu’elle ait imaginé que cela aurait des conséquences : « Elle grandira, apprendra qu’il n’y a pas de conneries et n’aura pas peur. » Un moyen d'obtenir ce que vous voulez ou d'éviter quelque chose (bénéfice secondaire). Avoir un désir fort qui ne peut pas être satisfait pour une raison quelconque peut conduire à la formation d'une phobie, avec l'aide de laquelle une personne obtiendra ce qu'elle veut. j'ai un couple marié que je connais. Ils sont mariés depuis plus de 20 ans. Au cours des 10 à 12 premières années, la situation était parfois mauvaise, parfois bonne, parfois même. Mais dernièrement, c’est plus « bon » et « égal ». Pendant tout ce temps, la femme souffre d'agyrophobie (peur irrationnelle de traverser la route). Cette phobie s’est développée à l’époque où mon mari a créé une entreprise et où de bons revenus ont commencé à rentrer. Il avait beaucoup de temps libre, qu'il préférait passer sans sa femme. La femme se sentait de plus en plus souvent seule et, à un moment donné, on avait peur qu'il +7 966 876 2020