Dall'autore: Dire: "Ho bisogno di aiuto" non significa che sei una persona debole. Al contrario, decidere di dirlo significa che sei molto, molto forte. La paura è forse la contraddizione più importante della nostra vita. Accompagnandoci dalla nascita alla morte, ha molte sembianze. Tutta la nostra vita consiste nel superare, ridurre o frenare la paura. L'amore, Dio, la ricerca delle leggi della natura, la fede nella magia, la filosofia hanno sempre aiutato in questa lotta. La speranza di vivere senza paura vive nei cuori e nelle menti delle persone. Ahimè, la speranza è illusoria. Vincendo una paura, ne diamo vita a un'altra. Opponendoci al suo sviluppo con il nostro coraggio, conoscenza, fede, ci adattiamo solo ad essa, impariamo ad andare d'accordo. Abbiamo imparato a ingannarlo e a negarlo. Non sempre ne siamo consapevoli. La paura a volte appare nella coscienza solo per un momento, ma non scompare mai, accompagnandoci sempre e ovunque Sconfiggendo le paure, non le sradichiamo, le scambiamo solo con gli altri. La paura non dipende dal livello di cultura o di progresso: abbiamo smesso di aver paura dei tuoni, ma non abbiamo smesso di temere la possibilità della fine del mondo, dei disastri mondiali e delle epidemie. La paura della vecchiaia, della solitudine e della morte rimane immutata. Più concetti astratti come malattia, amore, morte sono per una persona, meno pronunciata è la sua paura personale. Nella vita moderna c'è un nuovo tipo di paura: che la nostra paura aumenterà in modo significativo se il nostro modo di vivere abituale cambia contro il nostro desideri Ognuno di noi ha le nostre forme individuali di paura, riflette le caratteristiche personali di una persona. La paura è associata alle condizioni di vita individuali, all'educazione, all'ambiente, alla filosofia, all'atteggiamento e a molte altre cose. La paura ha un duplice aspetto: attiva e paralizza. Questo è sempre un segnale di pericolo e un impulso a superarlo. L'emozione della paura, nata nel corso dell'evoluzione come difesa umana, è molto forte. Quando un'emozione si impossessa di una persona, possiamo dire che è guidata da un unico desiderio: evitare il pericolo. In una situazione critica, la paura innesca processi fisiologici (il rilascio di adrenalina nel sangue per migliorare l'apporto di ossigeno ai muscoli e cervello) mobilitando le forze della persona necessarie per un'attività vigorosa. È la paura che detta la strategia di comportamento in condizioni di carenza di informazioni. Nonostante tutte le prove della funzione protettiva della paura, porta a una persona molto dolore ed esperienze negative. Questo, forse, è il principale “mistero” della paura. La paura contiene sempre un segnale di pericolo e un impulso a superarlo. La consapevolezza della fonte della paura mostra il grado di sviluppo e maturità dell'individuo. L'evitamento di spiegare la paura porta alla sua stagnazione, lasciando lo sviluppo a livello del bambino, quando i confini della paura sono insormontabili. La paura perseguita una persona quando si trova in una nuova situazione. Tutto ciò che è nuovo e sconosciuto può essere spaventoso e accompagnato da un'attrazione per il rischio e l'esplorazione. Ogni giorno la nostra vita porta qualcosa di nuovo e sorprendente, il che significa che è accompagnata da paure. Pertanto, la paura è una componente importante dello sviluppo e ci accompagna nella risoluzione di nuovi problemi. Il nostro sviluppo avviene sempre insieme al superamento della paura. Ogni fase della maturità personale è accompagnata dalla paura, che emerge ancora e ancora, dopo essere stata superata. Queste paure sono componenti della nostra vita: un bambino per la prima volta rimane senza il sostegno materno, un bambino diventa uno studente e si ritrova in una nuova società. con nuovi ordini, un laureato che si prepara per una vita professionale indipendente, la creazione di famiglie con maternità e paternità... Insieme a queste paure organiche, abbondano le paure individuali che sono inconoscibili per noi e incomprensibili per gli altri. Alcuni hanno paura della solitudine, altri delle altezze e dei ponti, altri ancora delle grandi folle di persone. Ascensori, aerei, treni, scarafaggi, ragni, serpenti... L'elenco di questi fattori scatenanti è in costante aumento. La paura nelle sue diverse varianti può assumere dimensioni e forme semplicemente schiaccianti e può anche trasmettersi ad altri oggetti. Umano.