Est-ce que cela vous arrive? Quelqu'un vous a répondu grossièrement, quelque chose n'a pas fonctionné pour vous, ils vous ont coupé les cheveux dans le mauvais sens, ils vous ont marché sur le pied. Cela semble absurde. Et vous avez réagi fortement émotionnellement. Ils fondaient en larmes, criaient après quelqu'un de colère ou s'enfuyaient à l'improviste pour ceux qui les entouraient. La réaction est forte, excessive et souvent sans commune mesure avec l'événement qui s'est produit - Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi est-ce que je réagis si fortement à tout ? Il peut y avoir plusieurs raisons à cette condition. Je vais vous parler de l'un d'eux. Souvent, une réaction excessive à un événement nous indique que nous ne réagissons pas seulement à lui. Savez-vous ce que sont les flashbacks chez les personnes qui ont souffert du SSPT ? Trouble de stress post-traumatique après une participation à un combat ou après une catastrophe naturelle. Ceci est bien décrit dans la littérature. Les flashbacks sont des souvenirs involontaires d’expériences traumatisantes passées. Par exemple, lorsque le bruit d'un pétard ou un éclair de feu d'artifice faisait ressentir à une personne les mêmes sentiments que si une véritable explosion s'était produite, les premières études systématiques d'événements traumatiques sont associées aux noms du chirurgien JEErichsen et à ses travaux. Traumatismes ferroviaires et autres lésions du système nerveux » à la fin du 19e siècle. Mais le concept de SSPT et la compréhension des flashbacks n’ont finalement émergé qu’au début des années 80. Et maintenant l'important. Les traumatismes précoces non traités de l’enfance et le travail de deuil qui n’a pas été fait à temps peuvent également réapparaître dans nos vies, comme des flashbacks chez des personnes ayant souffert du SSPT. Des études cliniques récentes sur des prisonniers de la Seconde Guerre mondiale ont montré que les souvenirs traumatisants graves et leurs conséquences peuvent durer plus de 65 ans. Cela signifie que le temps écoulé depuis le traumatisme n'a pas d'importance. Soudain, l'éclat du soleil sur la table déclenchera des sentiments de chagrin comme le jour où vous avez appris le décès d'un être cher. Ou encore, la lumière d’une lampe de poche peut déclencher des souvenirs involontaires d’un accident survenu il y a de nombreuses années. La particularité de tels flashbacks est qu’on ne se contente pas de se souvenir, on revit. Le corps se contracte, l'adrénaline est libérée dans la circulation sanguine comme si vous étiez réellement au moment et à l'endroit où l'événement traumatique s'est produit. Vous pouvez même être sensible aux stimuli associés dans le cerveau aux événements traumatisants, mais vous ne vous souvenez pas exactement de ces déclencheurs. sont associés avec. De tels stimuli peuvent être la lumière, l'odeur, la musique, votre réaction à une action. Par exemple, lorsque vous ne faites rien de spécial, vous ne pourrez peut-être pas ouvrir un pot de concombres. Et soudain, les muscles se contractent comme par peur, horreur ou honte. Vous avez le sentiment d'être très en danger. Étourdi. Et je ne comprends pas pourquoi cela me dérange autant ? Comment votre mère a-t-elle réagi lorsque vous étiez enfant lorsque vous ne pouviez pas faire quelque chose de simple ? Soit vous attendez quelqu'un, soit votre ami ne répond pas à ses appels. Soudain, vous transpirez, vous avez peur et c’est comme si vous tombiez dans l’obscurité. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Peut-être que votre subconscient a associé cet événement à un ancien traumatisme mental. Peut-être avez-vous attendu des heures à la fenêtre que votre mère vienne vous chercher à la maternelle et un jour elle n'est pas venue. Vous pouvez encore trouver de nombreux appels pour penser positivement et éviter tout ce qui appartient au spectre des expériences négatives - la peur, la honte. , rage et colère, chagrin et tristesse. "N'y pense pas", "changeons de sujet." Cependant, le psychisme est structuré différemment. Et souvent, cela ne nous pardonne pas d’essayer de nous cacher nos expériences. Et puis ces expériences peuvent nous revenir sous la forme d’une réaction excessive à un événement..