De l'auteur : À quelle fréquence dites-vous « je comprends » en signifiant « ça y est, c'est fini » ? Il est important de pouvoir stopper les pulsions qui naissent et remettre à plus tard ce que vous voulez. Mais il est également important de comprendre ce que vous «voulez» - vouloir trop" ne fonctionne qu'avec des désirs très sans importance. Et tout le reste reste figé à l'intérieur, ne faisant qu'accumuler des déficits. Comme il peut être difficile d'y entrer. contact avec son besoin, son besoin. Au lieu de ressentir sa déficience, un adulte dispose d'assez bons mécanismes d'autorégulation qui lui permettent de ne pas se plonger dans quelque chose d'excitant. Un tel mécanisme est la compréhension lorsqu'une personne, au lieu des phrases « je ». besoin », « je veux », « je n'en ai pas assez », « c'est important pour moi de recevoir », passe aux formulations « je comprends ça », que c'est impossible, je comprends que tu ne l'es pas. obligé. La compréhension comme moyen de gérer ses désirs. J'ai tout compris et je n'en veux plus. Au lieu de continuer à chercher d'autres formes d'interaction qui aideraient à satisfaire le besoin existant, une personne commence à penser à des pensées qui la soutiennent. . en renonçant à mon besoin. « Je comprends que personne ne me doit » est souvent utilisé comme synonyme : je renonce à mon besoin ; J'oublie que je veux ça; Je suis distrait de ce dont j’ai vraiment besoin ; Si vous le voulez, vous ne le voulez pas trop. Cela fonctionne parce que la compréhension a été renforcée. Si nous devenons compréhensifs et bloquons l'expression de notre déficit, cela contribue à un contact plus chaleureux avec quelqu'un qui nous tient à cœur. S'associer à notre besoin peut être une tâche très difficile pour une personne. Parce qu'être compréhensif est quelque chose sur lequel repose son estime de soi. Je suis intelligent, mature, indépendant, vif d'esprit, j'ai une bonne logique - c'est pourquoi je comprends tout. Et puisque je comprends tout, je peux, relativement parlant, supprimer ce besoin qui est le mien. Abandonnez un désir inconfortable. L’idéalisation de l’intellect apparaît. Ressentant votre besoin, vous vous retrouvez sur la rive opposée. Où tout le monde est petit, impuissant, faible et sous-développé. Si vous demandez à cette personne si elle pense qu’un adulte pourrait avoir besoin de quelque chose, elle vous répondra : « Bien sûr ! Pourquoi pas? Je suis d'accord avec cela, mais… » Mais pas dans son cas. Cela menace toutes ses idées sur lui-même, sur les traits qu'il valorise, qu'il a développés et dans lesquels il a investi. Si vous devez faire exactement le contraire, cela signifie-t-il que ce que j'ai fait avant était en vain ? Non, bien sûr, ? pas en vain. Chacun de nous se développe dans des conditions différentes. Si une personne se développait de cette manière, alors c'était nécessaire. C’était la meilleure décision. Mais il existe désormais une opportunité de faire différemment. Grâce à une logique, une analyse, une critique, une attention bien développées, la capacité de regarder la situation sous différents angles, une personne peut revenir au moment de son choix. Veut-elle continuer à vivre sur la base de la décision prise sur-le-champ, et. Il se sépare de ses besoins, de son besoin. Ou bien il est prêt à prendre un risque et à se considérer comme une personne qui a non seulement des pensées et un intellect, mais aussi des sentiments, des sensations, des désirs, des rêves. Le robot intelligent est souvent associé à la peur d’être rejeté. Que quelqu’un refuse de nous aider à répondre à nos besoins lorsqu’il y a une grave pénurie, le refus fait mal. Imaginez que vous mourez de faim depuis longtemps, que vous avez rassemblé toutes vos forces et que vous êtes allé au magasin, mais qu'il est fermé. Cela provoque le désespoir et la rage. Il y a un autre moment difficile sur ce chemin. Puisqu'une personne a longtemps ignoré son besoin, ce besoin est en grand déficit. Les premiers pas pour satisfaire ce besoin causeront très probablement une énorme douleur. Car lorsque la nourriture pénètre à l’intérieur, cela reflète également le degré de faim. Toute cette faim résonne au moment de recevoir de la nourriture. Après avoir reçu ce dont nous avons besoin, nous ressentons du chagrin, du ressentiment, de la douleur - pendant toute la période pendant laquelle nous nous sommes refusés à reconnaître notre besoin. L'inconfort des premiers pas n'est pas associé à cela. satisfaction, mais avec le pouvoir de la carence. Si vous continuez à faire attention, développez votre sensibilité à vous-même, sélectionnez les formes adaptées