때때로 내담자를 더 잘 이해하기 위해, 특히 그가 그룹 치료를 받고 있는 경우 나는 그의 심리적 방어를 더 잘 이해할 수 있도록 다음 기술을 사용합니다. “사람들이 있습니다. 관찰자의 삶이라고 할 수 있는 사람: 이론가, 철학자, 창작자, 작가. 그들의 감정은 창작물에서 드러나고, 일상생활에서는 다가가기 힘든 로봇 같은 사람들인 것 같다. 동시에 그들은 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 알고 있을 수도 있습니다(또는 전혀 감정을 나타내지 않을 수도 있습니다). 내가 누구에 대해 말하는지 이미 이해하고 있습니까? 이런 식으로 행동하는 사람과 그에 대한 당신의 태도를 설명하십시오. 그의 행성에서의 삶이 어떤지 상상해 보세요.” 이 기술은 사람이 원시적 고립과 같은 유형의 심리적 방어에 취약한지 여부를 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 아마도 그 자신이 그것에 의지하거나 그것을 사용하는 주변 사람이있을 것입니다. "모든 것이 괜찮습니다. 모든 것이 괜찮습니다."라는 모토가 걸려있는 집에서 살도록 제안 받았습니다. 거기에 며칠 동안 머물 수 있나요? 왜요?” 문제를 해결하기 위해 자주 사용되는 방법은 부정입니다. 특히 복구할 수 없는 손실이 발생한 경우에 자주 사용됩니다. 어떤 상황에서는 생존을 위해 어떤 일이 일어났다는 사실을 부정하는 것이 더 쉽고, 어떤 경우에는 진실을 직시하는 것이 더 낫습니다. "나는 목표를 본다 - 나는 장애물을 보지 않는다" - 이것은 인생 신조입니다... 자신의 한계를 받아들이지 못하는 사람들이 있습니다. 그들은 유치한 자기 중심주의의 세계에 남아 있으며, 그들의 삶에서 우리는 전능한 통제 경향을 볼 수 있습니다. “당신에게 중요한 사람들이 있을 받침대를 그립니다. 가장 높은 자리는 이상적인 사람이 차지하고, 가장 낮은 자리는 당신을 실망시킨 사람이 차지합니다. 제안된 극단에 따라 사람들을 배치하십시오. 당신의 받침대에는 몇 개의 계단이 있습니까? 당신은 그것에 있습니까? 그 곳에서는 어떤 느낌이 드나요? 이 사진, 관계에서 무엇을 바꾸고 싶나요? 가능하다면 바꾸세요.” 원시적 이상화와 평가절하는 그것이 대상이 되는 사람들에게는 “큰 축복이자 큰 재앙”(낸시 맥윌리엄스)입니다. 사랑에서 증오까지 한 단계가 있습니다. 이 문구는 이러한 심리적 방어 메커니즘을 사용하려는 사람을 설명할 수 있습니다. “사람이 태어날 때부터 절대적으로 선하거나 악하다고 결정되는 세상에 살고 있다고 상상해 보십시오. 당신은 어떤 카테고리에 속해 있는지 생각해 보세요. 이 사회에서의 삶은 어떤가요? 그에게는 어떤 미래가 기다리고 있을까?"라는 질문은 당신이 자신과 고객에게 더 가까워지는 데 도움이 될 것입니다..