Alcuni nostri cittadini interpretano l'amore in questo modo: la situazione è comica e ripugnante allo stesso tempo. Ed è anche molto comune. Il personaggio principale si aggrappa a qualsiasi frase e la usa per ricattare emotivamente la sua ragazza. L'autrice del libro "Emotional Blackmail", Susan Forward, chiama questo tipo di ricattatori "punitori", ma comunemente li chiamiamo semplicemente. “vampiri”. In questo video dimostra bene come si creano relazioni codipendenti e disfunzionali, dove “va male con te, ma è ancora peggio senza di te”. per mantenere la pace nelle relazioni. Allo stesso tempo, perdiamo una parte di noi stessi, la nostra integrità, e più ci chiedono tempo, attenzione, amore, meno vogliamo darglielo volontariamente. Se osservi attentamente, allora il protagonista è ricattato e dei nostri cari è spesso accompagnato da una profonda incertezza su se stessi e dall’incapacità di ricevere attenzione e sostegno in modo “positivo”. E molti di loro sono sinceramente dispiaciuti per la loro impotenza interiore, a causa della quale usano il ricatto. Ma se soccombi a tale ricatto, il ricattatore non ha bisogno di cambiare il suo comportamento. Perché, se soccombono continuamente ai tuoi ricatti? Come resistere ai ricatti È utile provare a fare un semplice esercizio che ti permetta di superare i tuoi punti “dolorosi” attraverso i quali solitamente ti cattura il ricattatore: Immagina che ci sia. uno specchio tra te e il tuo ricattatore, mentre il lato specchio è rivolto verso di lui. E quindi, invece di te, il tuo ricattatore si rivolge a se stesso. Controlla cosa è cambiato nei tuoi sentimenti e sensazioni quando fai questo esercizio. Se sei ancora agganciato ai tuoi punti "dolorosi", puoi fare quanto segue: Identifica i tuoi punti dolorosi punti sentimenti: potrebbe essere un sentimento di paura di essere rifiutato o un senso di colpa per non aver fatto tutto per la felicità della persona amata, che richiede attenzione e amore da te. Il passo successivo: determinare di quale parte il tuo corpo reagisce maggiormente ai sentimenti di “dolore” di paura e/o senso di colpa. Spesso per molti è il petto o lo stomaco. Immagina di provare questa sensazione sotto forma di un'immagine o di un'immagine, ad esempio sotto forma di una nuvola o di una palla. Ora immagina di accarezzare questa nuvola o palla. Parli con lui. Dategli calore e sicurezza. Noti quali cambiamenti nei tuoi sentimenti ed emozioni, nel tuo corpo? Noto che l'ultimo esercizio è piuttosto difficile. Naturalmente l’apprendimento è più efficace in un gruppo in cui si può essere aiutati a svolgere esercizi simili. Perché una cosa è leggere su questo esercizio, ma pochissime persone eseguono esercizi anche molto semplici nella loro vita quotidiana. Se sei interessato ad apprendere tecniche semplici ed efficaci per aiutarti a resistere al ricatto emotivo, allora puoi venire ai nostri corsi di perfezionamento. Applicando questi e altri metodi l'eroina del video potrebbe fermare molte volte il ricatto emotivo. Lo vorresti anche tu? Quindi segui il collegamento qui!