Ho visto una domanda sul forum: dimmi velocemente cos'è un triangolo di Karpman? E come affrontarlo? Se velocemente, allora qualcosa del genere: Triangolo di Karpman Hai mai pensato che nel corso della nostra vita interpretiamo molti ruoli e tutti si riducono a tre immagini di Soccorritore, Vittima, Tiranno (Boia)? Tutti provano un'immagine o un'altra per tutta la vita. I ruoli sorgono nel momento in cui una persona ha bisogno di liberazione emotiva e la ottiene a spese di un'altra. Il triangolo Karpman è una relazione codipendente, è abbastanza difficile uscirne, ma è possibile. Il tiranno persegue, terrorizza la vittima, vuole dimostrare la sua superiorità su di lei, cerca di farla sentire in colpa. Provoca la vittima alle emozioni, affermandosi così. I tiranni sono ex vittime; la paura e il dolore danno origine all’aggressività. A loro sembra che il mondo sia ingiusto e vogliono cambiarlo ad ogni costo, ignorando i sentimenti e le capacità delle altre persone. La vittima è in uno stato di sofferenza e ingiustizia, inconsciamente cerca la conferma che tutto è male e niente può essere cambiato e lo trova dal boia. È conveniente che la vittima trasferisca la responsabilità di ciò che gli accade ad altri (se non fosse per lui, allora avrei tutto!) Sentimenti di rabbia, vergogna e paura provocano la vittima a diventare un tiranno-salvatore , dà consigli, partecipa alla risoluzione dei suoi problemi. Disposto a ignorare i propri bisogni per il bene degli altri. Il soccorritore deve essere necessario e significativo, deve dipendere da lui, ascoltarlo e seguire i suoi consigli. In sostanza, il Soccorritore controlla e controlla la vittima, in questo modo fa valere se stesso. Se non riceve il rendimento atteso, può passare al ruolo di Tiranno o Vittima. Come uscire dal triangolo: Per uscirne, devi prima vedere quale ruolo stai perdendo. Comprendi dove hai “agganciato” questo scenario e quali esigenze stai coprendo. Da dove vengono: rabbia, risentimento, senso di colpa, inutilità, inutilità Il soccorritore deve smettere di salvare altre persone e ammettere di avere i propri bisogni? Pensa al motivo per cui è più redditizio per te affrontare i problemi degli altri che la tua vita? Cosa sei lì che non vuoi affrontare? Tiranno, perché hai deciso che il mondo è pericoloso e che le altre persone non possono farcela senza di te? Perché hai bisogno di questo controllo e superiorità sugli altri? A che punto hai perso la fiducia? Puoi affrontare perfettamente la situazione come vittima senza un soccorritore. Inizia a prenderti cura di te stesso, trova supporto dentro di te. Come hai potuto farlo? Cosa hai bisogno di imparare? Chi e quando ti ha detto che non puoi fare nulla da solo? - È così??